Le top 10 des chaussures spéciales ultra, trail et sentiers pour 2023

Après ce tour d’horizon des dix meilleures chaussures de trail pour 2023, nous vous accompagnons dans le choix de vos baskets. En effet, bien choisir une paire de chaussures de trail ne s’improvise pas. Il est indispensable de bien vous connaître avant de sélectionner votre matériel. Quelles sont les courses auxquelles vous souhaitez participer ? Sur quels terrains ou sentiers comptez-vous courir ? Quel confort recherchez-vous ? En fonction de ces paramètres, vous dénicherez les meilleures chaussures de trail pour votre pied.

Chaussures de trail pour le plaisir ou la compétition ? Définissez vos objectifs pour votre confort

C’est l’étape primordiale dans le choix de vos chaussures de trail. Avant de partir sur une marque comme Nike, Asics, Adidas ou Salomon, définissez ce que représente le trail pour vous. Souhaitez-vous vous engager sur un ultra ou sur une course plus courte ? Ou est-ce que le running reste pour vous un plaisir loin de toute compétition ? Selon vos objectifs et votre pratique, la semelle, le confort, les lacets, le poids ou le drop peuvent varier.

Les meilleures chaussures pour les débutants en trail

Si vous débutez dans la pratique du trail, privilégiez une paire de chaussures avec un maximum de confort et de stabilité. En effet, il n’est pas nécessaire de chercher des chaussures légères ou du dynamisme. Oubliez le gel cher à Asics ou la protection Gore Tex réservée aux ultras. Axez plutôt votre choix sur un modèle comme la New Balance Fresh Foam Hierro V7. Équipée de bons crampons, elle garantit une bonne stabilité.

Vous êtes déjà adepte du running sur route ? Vous désirez partir sur une paire de chaussures de trail disponible à petit prix pour courir un trail courte distance ? Le modèle EVADICT Race Light est la meilleure option. Légères, robustes et dotées d’une bonne accroche, elles sont parfaites pour les débutants sur des trails rapides. Son prix reste accessible à tous les budgets.

Pour les trails longs et ultra, quelle chaussure choisir ?

Pour courir un ultratrail, il faut mettre l’accent sur le confort tout au long de la course, sur la sécurité et sur une grande solidité. Ainsi, une bonne stabilité et une semelle de qualité seront les critères à privilégier. Comme la foulée sera moins dynamique durant la course, pas besoin de chercher des modèles trop légers ou offrant peu d’amortis. Les baskets de trail adaptées aux longues distances se rapprochent plus des chaussures de randonnée.

Chaque modèle disponible chez Salomon, Hoka et New Balance est parfait pour du run long. Test après test, sur des kilomètres de sentiers variés, les spécialistes ont développé des chaussures répondant aux besoins spécifiques des ultratraileurs. Les chaussures optimales de l’ultra sont plus lourdes mais beaucoup plus résistantes à la fois aux intempéries et aux obstacles sur votre chemin.

Les meilleures chaussures en 2023 pour les trails courtes et moyennes distances

Sur les trails de courtes et moyennes distances, la légèreté de la chaussure, le dynamisme et l’accroche l’emportent sur le reste. Cherchez surtout un grip optimal et un poids peu élevé. Ici l'amorti reste secondaire. Il faut surtout privilégier des modèles avec une bonne accroche sur chemins rocailleux ou techniques. Vous avez, dans ce cas précis, besoin d’une paire comme la Race Light d’EVADICT, disponible chez Décathlon ou la Salomon S-Lab Genesis.

Pour les courses natures, choisissez des chaussures de trail et running polyvalentes

Lorsque votre séance de running vous emmène en forêt, sans dénivelé important, il est indispensable de privilégier l’accroche de votre chaussure. En effet, selon la saison ou le terrain, vous pouvez facilement courir sur un sol boueux, humide, glissant, sec ou plus technique. Quoi qu’il en soit, de bons crampons sont primordiaux pour des sensations de course optimales.

Les meilleures chaussures de trail en 2023 pour des courses natures sont sûrement les Saucony Peregrine 12. Voici un modèle très polyvalent avec un drop assez léger pour une belle dynamique. Mais surtout, leur système de crampons inversés assure une stabilité sur les terrains les plus compliqués.

L’amorti et le drop, des critères à ne pas négliger pour vos chaussures de trail

Dans le jargon du trail, le drop est un mot qui revient souvent. Il s’agit de la différence de hauteur entre l’avant et l’arrière de la chaussure. Plus il est faible, plus votre pied est à plat par rapport au sol. À l’inverse, plus le talon est haut, plus le drop est important. C’est le cas de la plupart des chaussures de trail. Aujourd’hui, de plus en plus de marques comme Adidas, Nike, Asics ou Salomon proposent des drops assez faibles.

Quel drop sur les chaussures trail pour quelle foulée ?

La plupart des coureurs de trail ou de running sur route posent en premier le talon au sol pour leur foulée. Il est donc primordial de favoriser un amorti important à ce niveau pour éviter les blessures. Le gel présent dans certains modèles garantit cette protection. D’autres coureurs posent d’abord l'avant du pied ou le centre. Là, le drop peut être plus faible sans causer de blessures.

Comment connaître ma foulée et choisir une chaussure trail au drop adapté ?

La meilleure paire de chaussures de trail est celle qui vous évitera les blessures au niveau du pied. Si votre foulée attaque sur le talon, choisissez un modèle au drop supérieur à 6. Si vous attaquez par l’avant du pied, les modèles en dessous feront très bien l’affaire pour votre pratique du trail.

Pour connaître votre type de foulée, observez votre course en vous filmant. Vous pouvez également demander l’aide d’un spécialiste en magasin qui peut vous proposer un test simple. Il observe votre foulée et vous donne son avis éclairé concernant le modèle à choisir et le drop adapté.

L’accroche et la semelle externe de vos chaussures de trail

Nous restons dans le jargon du trail. L’accroche reste toutefois plus facile à comprendre. Il s’agit de la facilité avec laquelle la chaussure va s’accrocher au sol, peu importent les conditions météo. Les modèles de trail disposent de crampons plus ou moins gros au niveau de la semelle externe. Plus ils sont importants, plus l’accroche sera de qualité. Pour des chemins très techniques, les modèles comme la Salomon Speedcross 6 ou la Sportiva Bushido 2 sont tout à fait conseillés.

La matière externe et la semelle de votre chaussure de trail

Là encore, avant de faire votre achat, il s’agit de bien savoir sur quel type de trail vous vous engagez. Les matières les plus solides, comme le Gore Tex, permettent une durée de vie plus importante. Elles sont destinées aux longues distances et aux sentiers très techniques. Le mesh des Salomon Sens Ride 4, par exemple, convient tout à fait aux pratiquants d’ultratrails.

Comment bien choisir sa pointure de chaussure pour le trail et l'ultra ?

Dans le monde du trail, comme du running en général, une règle simple s’applique. Il faut privilégier un achat avec une demi-taille ou une taille au-dessus de sa pointure. En effet, lors de l'effort, le pied a tendance à gonfler, surtout sur les longues distances. Pour éviter les sensations d’une chaussure de trail trop serrée durant une course, il faut adopter une paire plus grande. Vous gardez plus d'espace disponible pour plus de confort.

Les lacets, élément important pour le choix des meilleures chaussures de trail en 2023

Ces accessoires peuvent paraître dérisoires lors de l'achat d’une chaussure de trail. Il s’agit pourtant d’un point à ne pas négliger. Si vous vous engagez sur un ultra, vous n’aurez pas envie que vos lacets tapent sur votre chaussure de trail durant plusieurs dizaines d'heures. Les poches des modèles Salomon évitent ce désagrément. Enfin, pour lacer, enfiler et enlever rapidement une chaussure, le système Quicklace présente un avantage indéniable : un gain de temps durant votre trail !

Adidas, Nike et Asics restent hors du top 10 des chaussures de trail 2023. La plupart des enseignes de running sur sentiers ont su s'imposer auprès d'un public exigeant. Brooks, Saucony, New Balance et Salomon chaussent chaque coureur avec des gammes de trail innovantes. Enfin, avec une fine analyse de votre foulée, de votre poids et de vos objectifs, vous ferez un achat judicieux et adapté. Vous trouverez ainsi la chaussure alliant dynamisme, stabilité, confort, parfaitement adaptée à votre pied.