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Profil Runagora de Carodrenam

Membre n° 61374 · Dans la communauté depuis 2019

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Présentation

Pratique la course à pied depuis plus de deux ans j’organise mes séances de sports 5/6 fois par semaine dont 3 consacrées au running (fractionné sortie courte et longue) et 2/3 autres séances au cardio et renforcement musculaire Pour un total de 36 à 40km/ par semaine pour un objectif marathon…

Profil sportif

Sports pratiqués

Course à pied
Depuis 2017 · Niveau : bon · Fréquence : 2 à 3 fois par semaine
Trail
Depuis 2018 · Niveau : moyen · Fréquence : au moins une fois par semaine

Meilleurs temps

10 km
47 min
Semi-marathon
1 h 50 min

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