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Profil Runagora de Johnserres

Membre n° 203490 · Dans la communauté depuis 2024

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Les distinctions de Johnserres

  • Premier avis publié

    4 avis publiés à ce jour.

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Présentation

Je pratique minimum 3 fois la course par semaine, j'alterne trail et course avec fiable dénivelé. Lorsque je fais de la route en moyenne, je cours 13 km en 1h. Puis ensuite lorsque je fais mets sorti trail, je cours 20km avec minimum 500m de dénivelé. Et le weekend grosse sorti avec beaucoup plus…

Profil sportif

Sports pratiqués

Course à pied
Depuis 2007 · Niveau : bon · Fréquence : 2 à 3 fois par semaine
Trail
Depuis 2020 · Niveau : bon · Fréquence : 2 à 3 fois par semaine

Meilleurs temps

10 km
48 min
Semi-marathon
1 h 45 min

Courses et marques notées par Johnserres

Les avis de Johnserres

4 avis publiés

  • Flash lumineux autonome

    Rédigé par Johnserres · le

    Note de l’avis : 8 sur 10

    Lampe flash autonome

    Je l'utilise accroché à mon sac de trail. Ou a un brassard Je trouve le flash assez puissant pour être vue en bord de route.

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  • Ceinture porte dossard

    Rédigé par Johnserres · le

    Note de l’avis : 10 sur 10

    Plus besoin de troué les t-shirt avec les épingles a nourrice

    Le produit parfait pour vos courses, Ne gêne pas, le dossard est très bien accroché pas de risque de la perdre.

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  • Akileïne Crème Nok

    Rédigé par Johnserres · le

    Note de l’avis : 9 sur 10

    Crème anti frottement

    La crème a utiliser si vous ne voulez pas souffrir après vos sorties. A utiliser avant de courir sur toute les zones de frottement, pied, épaules, mamelon, et entre jambes

    1 photo jointe

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