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Membre

Profil Runagora de Manuwak

Membre n° 79327 · Dans la communauté depuis 2019

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Les distinctions de Manuwak

  • Cap des 5 avis

    5 avis publiés à ce jour.

  • Cap des 10 photos

    17 photos jointes à ses avis.

  • 5 ans de communauté

    Membre depuis 2019.

Présentation

Bonjour Je pratique la CàP et le trail depuis 2002 après 25 années de Football. Le triathlon également depuis 2015 Depuis 17 ans donc et quasiment jamais blessé. De 4 à 8 séances hebdomadaires selon objectifs. Je suis intéressé par toutes les distances et les surfaces de jeu. Du cross court aux…

Profil sportif

Sports pratiqués

Course à pied
Depuis 2007 · Niveau : bon · Fréquence : 4 fois par semaine ou plus
Trail
Depuis 2007 · Niveau : bon · Fréquence : 2 à 3 fois par semaine
Ultra-trail
Depuis 2010 · Niveau : déjà finisher · Fréquence : 2 ou 3 ultras par an

Meilleurs temps

10 km
37h0
Semi-marathon
1 h 20 min
Marathon
3 h 15 min

Courses et marques notées par Manuwak

Les avis de Manuwak

5 avis publiés

  • Hoka One One Challenger ATR 4 homme

    Rédigé par Manuwak · le

    Note de l’avis : 8 sur 10

    Surpris !!

    Surpris car je viens de boucler un trail de 100 miles dans l'eau et la boue et le mesh n'a pas été attaqué...pas de lésion. il me semblait pourtant que c'était le point faible du modèle. Le reste a été satisfaisant surtout le confort enveloppant de cette chaussure. L'accroche reste correcte mais dans ces conditions de boue il était difficile de juger correctement……..

    1 photo jointe

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  • Cassel, Montagne d'un jour

    Rédigé par Manuwak · le

    Note de l’avis : 9 sur 10

    Une course exceptionnelle

    J'adore cette course atypique avec un gros denivelé, de belles bosses, beaucoup de relances et beaucoup d'encouragements…. Un village magnifique et une belle organisation……..

    4 photos jointes

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  • Ronde de Saint Jans

    Rédigé par Manuwak · le

    Note de l’avis : 8 sur 10

    Nouvelle formule

    C'était la septième édition et j'en ai fait 6 puisque la course a lieu dans mon village. Mais cette année c'tait une nouvelle formule proposant un trail de 21 km 450D+ Des passages privés sympathiques, un esprit de famille loin des grosses cylindrées mais avec une organisation sans faille.. Beaucoup de plaisir pour moi de courir sur mes terres et devant mes proches… Cependant l'énorme succés et le nombre croissant de coureurs chaque année ternie un peu cette sortie au grand air…...

    4 photos jointes

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  • Trail du Barrage

    Rédigé par Manuwak · le

    Note de l’avis : 8 sur 10

    Beau mais piégeux

    La première partie, jusqu'au ravito du barrage de Nisramont en longeant le cours d'eau, est assez piègeuse car elle cache de nombreux trous et racines. Il s'agit de singles tracks et ma cheville s'est dérobée à trois reprises . J'ai bien cru que la course était finie pour moi … Ensuite c'est plus simple et on atteint de larges espaces et du denivelé. L'organisation belge est satisfaisante comme souvent...

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  • Nord Trail Monts de Flandres

    Rédigé par Manuwak · le

    Note de l’avis : 7 sur 10

    Une grosse organisation

    J'ai fait le 80 l'an dernier et le 59 cette année. Mais déjà on voit la nette amélioration du parcours avec beaucoup moins de portion bitumée. J'ai couru sur mes terres et quelques passages privés très intéressants ont été ouverts et ça c'était un gros plus aussi. Par contre comme d'autres coureurs je n'apparait pas au classement et ça semble un gros point noir sur cette épreuve avec toutes ces arrivées simultanées avec 4 formules au programme……..

    4 photos jointes

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