Très belle course
Très belle course, très bonne ambiance Paysage magnifique
Points forts
Des supporters tout au long du parcours
Points faibles
Difficulté à obtenir un dossard
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Note moyenne 8,4 sur 10, 63 avissur 10Vous avez couru cette course ? Donner mon avis

Date vérifiée le 1er novembre 2026 sur la page officielle de l’organisateur ↗ (ultra-marin.fr, nouvel onglet).
23 > 27 JUIN 2027
L'Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan est organisé tous les ans, au mois de juin. Cet événement regroupe plusieurs courses pédestres empruntant les chemins autour du Golfe du Morbihan et comprenant environ 80% de sentiers et 20% de routes. L'Ultra Marin traverse 16 communes dont les zones urbaines de Vannes et Auray ainsi que Séné, Theix-Noyalo, Le Hézo, Saint-Armel, Sarzeau, Saint Gildas, Arzon, Locmariaquer, Crach, Pluneret, Le Bono, Baden, Larmor-Baden, Arradon.
Ainsi qu'une marche nordique et un relais par équipe sur le parcours du 177 km.
Plus d'informations sur le site de l'événement
sur 10
d’après 63 avis de coureurs
Très belle course, très bonne ambiance Paysage magnifique
Points forts
Des supporters tout au long du parcours
Points faibles
Difficulté à obtenir un dossard
Très beau parcours. Peu ombragé, prévoir casquette et eau (1 seul ravitaillement) Bénévoles au top. Quelques portions de route Chaussures trail non obligatoires Village de L'Ultra Marin et animations top.
Points forts
Ambiance et parcours Balisage
Points faibles
Accès au SAS de départ difficile. Stationnement Camping car très très limité
C est une excellente course prix abordable au vu de la distance, ravitaillement bien peut être diversifier un peu les ravitos, Bénévole extraordinaire et c'est peu de le dire. Parcours joli, même quand on est dans le dur. Peut être revoir les sas de départ ,et faire partir les relais plus tard. Mais tes bon souvenir.
Points forts
Prix Bénévole
Points faibles
Balisage de nuit on peut rapidement prendre un mauvais chemin si on est plus lucide
C'est la quatrième fois que je fais cette course, mais la première sur la distance 56km. Les décors sont toujours aussi magnifiques et l'ambiance toujours aussi géniale. Les bénévoles sont à fond. Quel plaisir
Points forts
La visite du golf du Morbihan dans une ambiance sympathique
Points faibles
Les ravitaillements un peu trop espacés sur le 56km
Très belle course, on s'ennuie pas , terrains variés et bonne ambiance.
Points forts
Circuit très roulant même si plusieurs portions techniques. Départ différés. Lots arrivés, ravito, galette sympa!
Points faibles
Beaucoup de monde aux ravitos. Peut être pas assez. On a 1 peu manqué d'un point d'eau au 50e km.
Cette année 2023, le sens de la course a changé. A mon avis, ceci est plus complexe car la majorité des relances et des difficultés sont situées entre Auray et Arradon. Les bénévoles, le parcours et l'organisation (soigneurs inclus) est très bonne.
Points forts
Un parcours assez roulant
Points faibles
A l'arrivée il manque un peu de quoi se restaurer. En fonction de son heure d'arrivée, il n'y a plus de soigneurs.
Améliorer la qualité et diversité des ravitos. Voir à essayer du circuit court ou producteurs locaux
Points forts
Un week-end complet de courses de toutes distances. Beaucoup de monde autour de la course.
Points faibles
Les ravitaillements peut être un peu light notamment sur le 175k mais assez régulier dans l'ensemble
C’est une magnifique course à faire et à refaire mais l’organisation générale n’est pas à la hauteur de l’événement et de la renommée de l’ultra marin.
Points forts
Parcours magique le long des chemins du golfe du Morbihan.
Points faibles
Souvent des problèmes de ravitaillement notamment en eau. La course se déroulant fin juin/début juillet, il fait souvent très chaud et les horaires de départs de certaines courses n’aident pas les coureurs. Pas de départ différés, ce qui génère de gros bouchons au départ et aux ravitaillements. Ce n’est pas faute de nous demander de choisir des sas de départs lors de l’inscription.
Le parcours est juste parfait, niveau organisation peut-être mettre des vrais vagues au départ pour éviter les bouchons...quelques balises de plus en agglo seraient les bienvenues....
Points forts
paysages magnifiques, peu de dénivelé
Points faibles
gros bouchons aux ravitaillements pour faire le plein d'eau, dans les villages, balisage un peu juste....
La course est vraiment sympa, par contre le départ en fin d après midi fait qu on ne profite pas trop des paysages sur toute la fin de course.
Points forts
De nombreuses courses, plusieurs formats, de la marche nordique, y en a pour tous les goûts.
Points faibles
Si vous aimez le dénivelé, faut trouver une autre course
C'est une course formidable dans un cadre magnifique. Départ et arrivée sur le port de Vannes, passage ne Zodiac pour faire la boucle. Une belle expérience sur un parcours plat.
Points forts
C'est un parcours plat, et magnifique tout autour du golf. L'organisation est au TOP.
Points faibles
Bémol sur les ravitaillement, saucisson sec lorsqu'il fait 35 degrés, BOF
Course à faire sans hésiter avec des copains. Modifier les horaires de départ en fonction de la météo surtout par temps de canicule
Points forts
Parcours roulant sans difficulté technique, beau parcours avec toujours du monde
Points faibles
Embouteillages aux ravito et pas de tee shirt à ta taille à l'arrivée malgré ta commande à l'inscription
un très bel ultra. Peu de choses à redire et la chance d'avoir pu le courir en ces temps difficile pour les organisateurs. bref, malgré sa difficulté, je suis très content de cette première participation.
Points forts
un très beau tracé qu'il faut prendre au sérieux. Jalonnage et fléchage impeccable, même de nuit. De superbes paysage et un franchissement en zodiac très bien organisé. ravitaillements bien espacés.
Points faibles
certains ravitaillements un peu léger, notamment en base vie où il fallait ressortir du gymnase pour avoir de l'eau qui n'était pas servi au comptoir. un seul verre de coca par personne ...... bon ..... Pas de douches possibles en base vie (normes COVID) malgré une information contraire au départ ... dommage, car à l'air du numérique, il aurait été simple d'en informer les coureurs.
Je me suis régalé durant 177km Première expérience d ultra et sa proximité de domicile en fait une force. Son terrain roulant tout le parcours et son absence de difficulté peut conduire à partir un peu trop vite et se retrouver dans le rouge. A améliorer : l’arrivé, dans le cas d une arrivée tardive dans la nuit, le soutien peut être manquant
Points forts
Terrain ultra roulant et très bien organisé. Pas besoin de beaucoup d équipement
Points faibles
Il peut arriver qu il manque de l eau. La base vie manque un peu de lit de camps
Magnifique parcours où les paysages changent constamment. On ne voit pas le temps passer. Aucune difficulté particulière. A titre indicatif il n’est pas nécessaire de courir avec ses chaussures de trail. Format 56 km couru avec des adidas boston.
Points forts
Parcours magnifique, on en prend plein les yeux tout au long de la course. Passage dans les chemins, sur la plage et le long du chemins des douaniers. Parcours roulant sans difficultés. De nombreux format de course du 17km a 177 km.
Points faibles
En fonction du format de course choisi on peu arriver sans qu’il n’y ai beaucoup de spectateurs.
j'adore cette course, cependant les ravitos sont un peu léger et répétitifs, on se lasse vite de manger des pates froides... et surtout ne pas reproduire l'énorme erreur de 2018 canicule et manque d'eau ne font pas bon menage...
Points forts
les paysages, le parcours ultra plat, la possibilité d'avoir un suiveur, l'esprit d'entraide est tres présente, le partage avec les autres trailers est top, un peu de bitume mais pas trop
Points faibles
les ravitos sont un peu légers, la trop forte chaleur dans le peu d'endroit ou l'on peut dormir dans les lits de camps, les parcours sont beaux mais peu changeants, la fin du parcours est la moins belle donc moins motivante
C'est une course accessible pour un premier trail, bien organisé et sympa
Points forts
Accessible
Points faibles
Peu de personne selon l'heure d'arrivée
Anthony Caulet ·
Format de course : 56 km 2016 et 2019
Niveau : Bon
Les départs à changer suivant les heures de chaleur l'été
Points forts
Belle organisation et parcours magnifique.
Points faibles
Ravito moyen
Souvenir magnifique de ce trail très belle organisation Arrivée a vannes magnifique A refaire et refaire
Points forts
Roulant ..pas de dénivelé..cadre magnifique
Points faibles
Ravito moyen
Très bonne course. Plusieurs formats 36 kms, 57, 90 et 177 kms. + marche nordique. Course enfants et juniors.
Points forts
Les paysages. Un lieu mythique et plein d’histoire et de caractère. Le golfe du Morbihan. Un magnifique décor au lever du soleil.
Points faibles
Parcours plat et roulant. Attention danger. La chaleur depuis 2 ans. Pour le 87 kms une grande partie de nuit ce qui est dommage pour les paysages.
Cette course est sympa , surtout s il fait beau ....la mer, la très jolie ville de Vannes , ses restaurants... A faire entre ami(e)s , en famille et en profiter tout un weekend
Points forts
Le golfe , les petits chemins bretons. Les supporters tout le long de la course , vous n'êtes pratiquement jamais seul. Parcours plat qui permet de travailler sa vitesse sur une distance intéressante.
Points faibles
La chaleur ....surtout ces deux dernières années Sinon rien, hormis que c'est un Trail plat qui laisse peu de temps de repos et qui demande beaucoup de relance . Ne pas négliger sa préparation !
Abordable par son faible dénivelé et sa légère technicité , Le 36 km Ronde Douaniers est un plaisir pour les yeux .
Points forts
Course permettant de découvrir ce joyau qu'est le Golfe du Morbihan et ses paysages magnifiques -
Points faibles
Attention à la chaleur à cette époque de l'année...
Course sympathique, bien située dans l'année. Peut être ca serait une idée de rechanger le sens??? Direction Sarzeau/Arradon, retour Baden/Arradon.
Points forts
Parcours accessible à tous. Pas trop difficile et plusieurs distances. Endroit magnifique
Points faibles
Assez chère, surtout pour le 177 en relais ( plus de 170€!!!) Et dommage que le 87 part en fin de journee; avec un départ en matinée il y aurait peut être plus d'inscrits... ( de jour!)
Une magnifique expérience, vivre un coucher de soleil sur le golfe en courant. Des souvenirs qui resteront gravés dans le mémoires avec l'arrivée mythique sur le tapis rouge du port de Vannes. Une course à faire absolument!!!!
Points forts
Magnifique parcours Organisation très bien Peu de dénivelé
Points faibles
Vécu sous la canicule... et quasi pas de ravito d'eau
Avec une organisation au top, et dans un week end festif, ce trail permet de passer un bon moment de partage. Malheureusement trop de route à partir de Sarzeau et pas assez de vue sur le Golfe
Points forts
L'organisation de la course est très bien, la communication en amont également, les ravitos sur la course et à l'arrivée
Points faibles
Cette course n'est pas un trail. J'ai participé au 56km au départ de Sarzeau et on ne voit quasiment pas la mer. De plus beaucoup trop de bitume
Revenir à un départ en début d'après-midi pour profiter un peu plus du paysage. Revenir au parcours partant du Hezo pour profiter un peu plus du golfe
Points forts
Le balisage du parcours est très bon, totalement rassurant, surtout quand on attaque la partie nocturne. Les bénévoles ont été parfaits, du début à la fin, du retrait du dossard jusqu'à la gentille dame qui m'a passé la médaille autour du cou, comme si j'étais le vainqueur, alors qu'il était déjà 1h30 du matin. Les points de ravitaillement en eau étaient suffisamment nombreux et faciles d'accès. Le parcours est plutôt plat, relativement accessible pour un trailer débutant sur de la longue distance
Points faibles
Pour moi, le point faible le plus important réside dans le parcours qui m'a relativement déçu. De Sarzeau à Séné, on longe assez peu le golfe et les chemins sont le plus souvent des routes. Après Séné, le parcours est certainement plus joli, mais l'ayant emprunté de nuit, je n'ai pas pu m'en rendre vraiment compte.
Superbe course qui permet de visiter le littoral ! Pour le 36, ravitaillement et ambiance au top, arrivée sur le port avec les supporters et la famille !! Au top
Points forts
Le paysage et les bénévoles
Points faibles
La chaleur
C'est une expérience à prendre ça permet d'associer long et vitesse
Points forts
Course en ligne sur le golfe du Morbihan plusieurs format. Un paysage sympa la côte en ligne de mire pendant quasi toute la course. Peux de dénivelé et de difficulté. Excellente course pour un démarrage en douceur
Points faibles
Pas de technicité passer le décor assez monotone
Bonne course, bien organisé, on ne quitte pas le sentier douanier, paysage magnifique
Points forts
paysage
Points faibles
aucun
Le gros faible est l'arrivée à Vannes selon l'heure l'aire d'arrivée peut être déserte.
Points forts
- Organisation - Spectateurs - Parcours plat mais varié
Points faibles
- les bouchons pour se rendre au lieu de départ à Sarzeau - pas de ravitaillement à l'arrivée sur le port de Vannes et pour les accompagnants les bars ferment tôt.
1ere participation pour moi en 2019 sur le 56 km ! première distance pour moi et ce fut un réel plaisir de participer a ce trail : belle ambiance tout le long de la route avec des animations et le top avec l'arrivée dans le port de Vannes avec tous les encouragements!!! un balisage top avec des bénévoles tout le long du parcours dans un cadre magnifique qui est le golfe du Morbihan .
Points forts
paysages magnifiques . Ambiance sur la course.Organisation au top
Points faibles
quelques parties très roulantes et donc moins intéressantes
Troisième participation à l’ultra marin , Deux fois sur la ronde des douaniers et cet année sur le 56km. Toujours magique de prendre le départ de ces courses dans un lieu magique et une arrivée sur le port de vannes géniale. L’organisation est très bien rodée , les navettes pour rejoindre le départ fonctionnent bien.
Points forts
Le lieu est magique , l’organisation est au top .
Points faibles
Pas de difficultés techniques
Une belle aventure à refaire pour de nouveaux courir dans la magnifique baie du Golfe du Morbihan .Prix du dossard correct pour une organisation au top
Points forts
Une très bonne organisation avec un parcours sans grosses difficultées une ambiance chaleureuse le long du parcours et un cadre somptueux ( le golfe du Morbihan) .
Points faibles
Ras
Ultra trail très plaisant, sans les contraintes musculaire de la montagne.
Points forts
Ultra trail avec des paysages magnifiques qui fait le tour du Golfe du Morbihan. Ce déroule fin juin ce qui permet d'avoir un max de lumières. Eclairage de 22 hrs à 6 hrs. Parcours sans difficulté technique. Ravito de qualité
Points faibles
Ce qui est un avantage peut devenir un inconvénient. Comme il n'y a pas de difficulté technique on peut courir sur l'ensemble du parcours, alors attention au coup de fatigue, on se laisse vite emporter par un rythme de course élevé dès le départ.
Une superbe course que je compte noter dans mon agenda pour les années à venir. Plusieurs membres de ma famille la font, l'ambiance est top !
Points forts
Magnifique course à la découverte du golfe du Morbihan, paysages magnifiques, organisation au top, super repas à l'arrivée et beaucoup de cadeau sympa, le prix de la course est vraiment correcte
Points faibles
Rien à dire
Course que je recommande dans un magnifique décor vivement les prochaines
Points forts
Cadre super paysage magnifique le tout au bord de l'eau
Points faibles
La chaleur en période de mois de juin
Ma première longue distance sur ce trail (36km en 2018). Je ne regrette pas ! Ambiance, organisation et tracé dans une des plus belle baie du monde. J'ai remis ça en 2019 avec le 56km pour préparer le HMDS et pour 2020 je signe pour le 87km.
Points forts
Cadre magnifique, super organisation, belle ambiance
Points faibles
course fin juin donc grosses chaleurs (2018, 2019)
J'ai adoré le parcours avec de beaux paysage par contre quand il fais nuit hélas ça devient plus dur et monotone
Points forts
Paysage et organisation
Points faibles
Roulant
engagé en 2019 sur le 56 km ! première longue distance pour moi et ce fut un réel plaisir de participer a ce trail : belle ambiance tout le long de la route avec des animations de personnes lambda ( musiques , encouragements , pancartes , accordéon , chant ... ) un balisage au top avec des bénévoles tout le long du parcours , des bénévoles très agréable .
Points forts
peu de denivelé , de l'ambiance sur tout le parcours par des supporters lambda , beau points de vue a certains endroits , ravitaillement assez complet , beaucoup de points d'eau sur le parcour ,
Points faibles
parfois des parties de parcours moins intéressant ( ligne droite , route ... ) beaucoup de monde au départ donc lancement compliqué et bouchons sur les premiers kilomètres ( surtout aux passage difficile )
ma première expérience dans l'ultramarathon, je me souviens encore le soulagement au moment de passer la ligne d'arrivée. La baie du morbihan est un formidable décor pour cette course où vous ne devez pas venir chercher les difficultés techniques mais plutôt lutter contre la chaleur de certaines années.
Points forts
Des vues splendides, avec la mer sur 70% du parcours, des passages pittoresques, ravitaillements parfaits avec des bénévoles très gentils. Des barrières horaires hyper larges permettant au plus grand nombre de participer (on peut la faire en marchant de A à Z, et vue le dénivelé très faible). Peu de difficultés techniques classant pour ma part cette course plus dans un ultramarathon qu'un ultra trail.
Points faibles
peu de dénivelé, parcours parfois un peu compliqué quand on arrive sur des sentiers rectilignes ou lorsque l'on arrive sur la partie de nuit. Course en juin, certaines années la chaleur est une réelle difficulté
Course piegeuse, on a toujours envie de courir car peu de dénivelé. Alors que c'est casse patte avec les parcelles de sable, les escaliers ainsi que les racines.
Points forts
Super paysages. Bonne organisation .
Points faibles
Peut-être un fléchage au format un peu plus grand, pour mieux les repérer la nuit.
Grosse machine, mais orga pas au top. A refaire, mais uniquement pour les points itra, car facile à obtenir.
Points forts
Cadre magnifique, lorsque l'on peut voir le golfe
Points faibles
Partis sur le 56km, portion la moins intéressante du parcours l'on m'avait dit, je confirme : beaucoup de route, de longues lignes droite et peu de vue sur le golfe. Départ 17h pour 1400 participants, 33 degrés, premier ravito : seulement 4 robinets ! La cohue ! Et que dire de ceux du 177km qui repartent à sec, ou qui n'ont pu retrouver leur sac sur la base de vie. Matériel obligatoire démesuré sur le 56km : on ne part pas à l'assaut des sommets ! Prix excessifs, en comparaison des autres trails bretons, bien plus variées et mieux organisés.
Format de course : Raid du Morbihan 87km (qui faisait 91 km..) 2017 (12h15)
Niveau : Pas mal
Superbe course pour l'approche d'un ultra ! très bonne expérience. Peut-être essayer de densifier le village des partenaires
Points forts
Bonne organisation, des bénévoles au top. un parcours plutôt "facile" car assez plat, des paysages magnifiques
Points faibles
Peu d'inconvénients, à part peut-être le logement qui n'est pas facile à trouver. Peu d'offres disponibles sur le secteur proche et beaucoup de participants sur les différentes courses
Ayant participé 2 fois au 36k, je recommande ce trail sur les bords du golfe du Morbihan où le plaisir de courir sera intense dans ce cadre magnifique.
Points forts
Organisation de l'épreuve, cadre magnifique, peu de dénivelé, adapté à tous les runners et runneuses.
Points faibles
Souvent la chaleur, les heures de départ pour certains trails.
Très belle expérience avec une très bonne ambiance. Commander une température plus fraîche pour les prochaines éditions aux organisateurs ????
Points forts
Très bonne organisation De très jolis paysages Bonne ambiance
Points faibles
Je l'ai courru 2 années 2018 et 2019 il a fait très très chaud encore plus en 2018. Je trouve le départ à 10h trop tardif.
Superbe course avec une solidarité entre les coureurs et une organisation au top !
Points forts
Les différents formats de courses proposés permettront au plus grand nombre de participer dans un cadre idéal. Pour ma part, j'ai déjà parcouru le 36, 56, 87 et 177 Km avec grand plaisir. Très bonne organisation, ravitaillements suffisants, bonne ambiance.
Points faibles
Difficile de trouver des points faibles... Sur le 87 Km certains ravitaillement avec 3 robinets pour des 100ènes de coureurs sont un peu juste.
Superbe trail ( c'était mon premier ultra) enfin les premiers 120 km . Pour le reste j'y retournerai pour cette fois finir . Tout est mis en œuvre pour qu'il y est un max de finisher ( hormis les service médicaux peut-être alarmiste) . J'ajouterai des passages spéciaux au ravitaux mais surtout le dernier km pour le 177 qui fini en même temps que le 56 . Ultra même en retard mérite sont petit temps de gloire !
Points forts
Jolie / ambiance entre coureur/ ravito
Points faibles
Direction /rubalise trop juste
Très bonne course, à refaire, donne envie de tenter le trail (56 km) ou le raid (87 km) afin de se dépasser et d'atteindre de nouveaux objectifs. Un balisage supplémentaire, avant l'arrivé, le long du port, serait le bien venu, afin de ne pas se retrouver face à une poussette par exemple.
Points forts
Très bonne organisation, ambiance et un circuit de toute beauté. Village, très bien organisé, avec de nombreux exposant.
Points faibles
Très peut de dénivelé.
Faite en 2016, en 2019... Plus jamais... Quoique ! C'est tellement beau, surement l'année prochaine
Points forts
Le cadre... Le balisage... L'organisation, les bénévoles, les ravitos, la population...
Points faibles
C'est presque plat (à peine plus de 1000 m de D+) et pourtant c'est très dur... Vraiment beaucoup de racines, de pierres qui vous oblige à garder les yeux baissés
Très belle course quand même, j'y retournerai. L'organisation a certainement été dépassée par la vague de chaleur en 2018. On leur pardonne, ça reste du bénévolat mais attention à la santé des coureurs.
Points forts
Points forts: bonne ambiance, parcours magnifique, le petit plus de la traversée en bateau qui a le don de mettre un peu de piment.
Points faibles
Point faible: j'ai fait cet ultra en 2018 sous une grosse chaleur. Il y avait un gros problème d'approvisionnement en eau. Arrivé vers le km60 à un ravito ou je pensais refaire le plein des flasques on m'annonce que c'est pas possible: l'eau à dispo sur ce ravito n'est servi qu'au verre: obligé de me ravitailler avec de l'eau sortant d'un jet, chaude et avec un goût dégueulasse. Inacceptable à mon avis: à partir du moment ou c'est un ravito officiel on ne peut pas laisser repartir les coureurs à sec surtout sous des grosses chaleurs.
Les 50 avis les plus récents sont affichés sur 63.
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Donner mon avisPosée par sportif-n8i4m2 ·
J'ai eu assez de mal à dormir, dans les ravitaillements c'est compliqué car beaucoup de monde et beaucoup de bruit, et sur les bords de chemin assez inconfortable... J'ai dormi 20mn à mi-parcours avec ma femme à côté pour faire le maitre du temps. La question physique est très différente en fonction de la préparation physique de chacun, le plus important c'est la préparation mentale. Mais globalement le mi-parcours est une étape car on vient de passer une nuit blanche, on est fatigué et il reste encore la moitié à faire et une nuit supplémentaire !
Répondu par yoann1503 ·
bonjour, donc en 2018 pour ma première,je n'ai pas resisté et j'ai dormi 1 heure 30 a la "mis-course" a ARZON ainsi que 30 minutes dans l'après midi ...pour une arrivée en 29 heures. Cette année, j'ai fais la course en 26 h30 et du coup..pas de dodo...la petite pose de 20 minutes au zodiac a suffit. je penses neemoins que cela varie selon les individus...et selon l'etat de forme du jour J...et surtout en fonction du temps de course,car si on se fait 2 nuits,ca devient plus difficile... pour la difficulté, et bien, c'est un ultra...donc meme réponse...depend des individus et de la fatigue....pour ma part, je cours la premiere nuit en totalité (environ 80 kilo jusqu'a Arzon...)et la journée du lendemain , je la prends plus cool avec de longues phases de marche et de plus breves phases de courses ( les jambes sont alors un peut lourdes!!) ,sans compter les phases d'echanges durant les ravitos...du coup, ca passe bien comme ça... cela reste une experience fabuleuse dans des paysages extraordinaires...a vivre .Bon courage, ca vaut le coup de souffrir un peut.
Répondu par Djédjé06 ·
Posée par Mirouf 44-85 ·
Bonjour je n ai fais que le 56 km l an dernier que je refais cette année pour entrevoir faire le 87 km en 2020.Il me semble qu il y est des plans d entraînement sur le site du raid du Morbihan.A entendre certains coureurs,il est pas facile tout dépend de la préparation.Bonne chance et au plaisir de se voir là bas.Bonne journée
Répondu par Lance ·
Bonjour, Personnellement, je n'ai rien fait de spécifique... Je m'entraine entre 30 et 60 km par semaine repartis généralement en 4 sorties... Je cours les 100kms de Millau tous les ans... Et au moins un marathon en officiel... Cela m'a suffit pour m'aligner et finir en 29 heures... Sans trop forcer... J'ai courru, mais aussi beaucoup marché (marché rapide...) et cela c'est très bien passé... Sinon pour plus de" serieux"il y a des coachs sur le site internet qui proposent des plans... Je me suis blessé (triple fracture) à la reprise... Et je ne cours plus depuis 7 mois... Mais je suis dors et déjà inscrit pour cette 15 ème... Sans trop d'inquiétudes... Cela sera une très grande rendonnee au pire????... Bonne prepa on se croisera peut être cette Annee...
Répondu par Djédjé06 ·
Bonjour J'ai fait le 177 km l'an dernier . Tu peux trouver des conseils et un plan d'entrainement sur le site de l'Ultra Marin. J'ai fait ce plan . ça c'est très bien passé . https://www.ultra-marin.fr/plans-de-preparation-grand-raid-2019/ Bonne course .
Répondu par Fred 44600 ·
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