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J'avance pas à pas dans mon training, suite a ma reprise, j'ai surtout dans un premier temps avalé les km mais depuis quelques mois je suis suivi par un ami coach triathlète. Je fais 3 a 4 sorties par semaine, en général 1 sortie EF avec du renforcement musculaire a la suite, une sortie VMA courte…
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Rédigé par Lome.lifestyle · le
Strava
Une super application surtout pour ceux qui veulent partager leur sorties, toutefois si vous avez besoin de données plus précise il va falloir investir dans la version payante et/ou du matériel (capteurs)
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Lire l’avis completRédigé par Lome.lifestyle · le
Test des Nike Experience Run 9
De manière générale c'est une bonne paire de chaussure pour débutant ou coureur occasionnel ou encore pour l'entrainement afin de garder sa belle paire pour les courses. Elle est confortable et à un bon amorti, parfaite pour les coureurs qui fond en moyenne 2 sorties de 10km ou 3 sorties de 5 à 7km en revanche si vous courrez plus, je vous conseille de prendre un produit plus haut de gamme. Existe dans plusieurs colories différents
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Lire l’avis completRédigé par Lome.lifestyle · le
Bonne paire pour débutant
Bon produit pour lé débutant ou ceux qui pratique le running pour l'entretient physique et non pour le sport en lui même ou la compétition.
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