Profil runagora de Frédéric

Bonjour à tous et à toutes. Je me présente, je m’appelle Frédéric. J’ai 26 ans et je me suis mis au Running et au trail depuis maintenant 2 ans. Mon métier est polisseur dans le granit. Je suis aussi sapeur-pompier volontaire hors de mes horaires de travail. Mon niveau de courses est plutôt Dans la moyenne : - 1km ===> 00:03:30“ - 5km ===> 00:20:20“ - 10km ===> 00:45:00“ - semi ===> 01:55:00“ En ce moment je cours entre 100km et 140km dans le mois. Avec une moyenne de course de 8km.