Profil runagora de Alexis80000

Je suis Alexis, j’ai 22 ans, je suis Sapeur Pompier de Paris depuis un an bientôt. Je pratique differents sports quotidiennement depuis quelques années excepté le dimanche. J’ai fais du handball du vélo et de la natation en club. La course à pied faisait parti intégrante de tous mes entraînements. 15-20 minutes avant chaque séance pour un bon échauffement. Aujourd’hui le sport fait parti intégrante de mon métier puisque je dois garder une bonne condition physique pour répondre à ses exigences. Mes gardes à la caserne sont tout le temps rythmées par deux séances de sport d’environ 1h/1h30 si nous sommes pas interrompus. Généralement le matin c’est course à pied et le soir avant le repas c’est musculation/poids de corps. En-dehors de mon métiers sur le srepos je pratique quand même des activités physique. (Course à pied, vélo, natation) Je me suis récemment inscrit à une salle de crossfit, je prends beaucoup de plaisir dans ce sport l’ambiance est monstrueuse dans toutes les BOX. Voilà voilà je pense vous avoir tout dis sur moi. J’attends de vos nouvelles. Alex