Profil runagora de aelasoen77

bonjour , je pratique la course à pied depuis 2005 , j'ai couru de 2005 jusqu'en 2013 puis après j'ai arrêter 5ans du fait de mon travail. en 2005 j'ai perdu 35kilos grace a la course à pied, la depuis j'ai repris du poid ( arrêt de la cigarette ) la j'ai repris le running sérieusement en faisant des sorties tout les jours , d'un minimum de 6km la sortie . actuellement je cours en moyenne en temps 06h10/km. je veux améliorer mon temps et perdre mon poid , il faudra du temps mais je compte bien y arriver .