Profil runagora de Jérôme 92

J'aime courir sur route et dans la forêt,l'été à la montagne pour des mélanges de rando et de sortie running. Mon concept est de prendre du plaisir à chaque sortie. Je ne me force jamais à sortir, uniquement une recherche de sensation de plaisir et d'épanouissement. En général j'effectue des sortie de 10km la semaine et le weekend je peux aller au delà. mon objectif 3h30 sur marathon: atteignable si pas de blessure pendant la prépa