Profil runagora de Pauldu63

Voila, cela fait 4 ans que je pratique le trail. En complément je fais du BMX, du VTT et de l'escalade. Même si je participe à des compétitions, je pratique le trail pour le plaisir, toujours en montagne. En auvergne il y a de quoi faire... Je cours au minimum 1 fois par semaine. Je fais des courtes distances : 8, 10, 15, 25 km en fonction du temps que j'ai devant moi mais toujours avec du D+ (entre 500 et 1000 m). Je suis équipé d'une montre TomTom et de chaussure salomon speedcross. Pour le reste une hygiène de vie très saine pour améliorer mes temps