Profil runagora de Emmanuel 35
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Emmanuel, je suis un homme de 54 ans, 1m68, 68kg. j'ai commencer la course à pied en 2006 suite à l'arrêt d'un sport collectif (Rugby). je suis un coureur moyen, mon dernier temps du Marathon de Deauville en 2019 avant la covid 19 est de 3h48. j'ai eu la chance de pouvoir participer en 2020 à la ROAHZON RUN (Rennes) avec un temps de 45mn23s sur 10km. Je pratique un peu le trail avec ma dernière participation en 2019 au trail du bout du monde (point Finistère) de 57 KM en 7h20mn. Mon rythme d'entrainement en temps normal est de 3 sorties par semaine : - le mercredi fractionné sur tapis - le vendredi ou samedi une sortie moyenne ou du spécifique - le dimanche une sortie de 15 à 22 km Je pratique également la piscine tout les jeudi 1 h Une sortie de vélo dans la semaine peut venir compléter mon entrainement. Je suis équipé d'une montre Fénix 3 - Garmin pour suivre mes entrainements et courses.
Type(s) de courses pratiqué(s) :
- >course (son niveau : moyen)
- >trail (son niveau : moyen)
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