Profil runagora de aroy83

Né en 1970… je suis venu à la course sur le tard (35 ans). Lors de la naissance de ma fille (novembre 2005), alors que je pratiquais le VTT loisir depuis quelques années, je me suis fais la réflexion qu’il fallait que je change de sport, le VTT étant trop chronophage désormais… Plus jeune, j’avais tenté à plusieurs reprise de courir, mais je n’y prenais aucun plaisir, et m’étais dit que ce n’était pas pour moi ! J’ai donc commencé, avec quelques amis, à faire des petites sorties de 30 minutes. Les premières furent terribles et relativement espacés. Petit à petit, notre petit groupe s’est dispersé, et de ce fait, les sorties aussi. Malgré tout, il était nécessaire que je me bouge et le plus simple pour le faire, c’était de se mettre à la course à pied de façon régulière. Mon activité professionnelle étant pour le moins très sédentaire et parfois stressante, il m’est apparu comme une nécessité de faire du sport pour contrebalancer les effets de cette sédentarité et du stress autant d’un point de vue physiologique que psychologique. On sait tous, désormais, que l’exercice physique procure rapidement un bien être. Le sport, bon pour le corps et l’esprit : Tout bénef ! ???? Au fil du temps, mes sorties de course à pied sont devenues plus régulières et plus longues. Ces séances de course à pied se déroulaient la plupart du temps sur le bitume, parfois, sur du chemin plat. C’est en 2015, qu’il m’est venu l’idée, de sortir du goudron pour aller courir sur des chemins, des sentiers avec du dénivelé aussi bien positif que négatif. Dans les aspects positifs : être au plus proche de la nature, pas de circulation automobile, pas de gaz d’échappements, pas de pollution sonore. Revers de la médaille, en fonction du dénivelé positif/négatif, l’effort est bien plus important que sur le plat. Et puis, un jour, j’ai pris un dossard… Actuellement, en moyenne basse, je cumule une trentaine de km sur le bitume en 3 sorties/semaine, et 1 sortie longue en trail de 20k/semaine.