Profil runagora de Elow_run
Informations du membre
> Age : 30 ans
> Description :
Coureuse depuis 9 ans ! Je suis passée par la plupart des disciplines : sprint (100/400m), haies (400mhaies), lancer, cross, 800m/3000m, 10km, semi-marathon, trail (33km, 25km 1500D+ 1100D-)... Avec aussi de la natation ! Actuellement, j'ai terminé ma licence STAPS l'année dernière et je continue toujours autant à courir ! Davantage centrée entre le 5km et le semi ! Je coach aussi quelques personnes en reprise de la course à pied : connaissance réelle ou virtuelle (via instagram).
> Taille : 167 cm
> Poids : 69 kg
> Pointure : 41
Type(s) de courses pratiqué(s) :
- >course (son niveau : bon)
- >trail (son niveau : moyen)
Les avis rédigés par ce membre
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4.5/5
«Bonne boisson ! »
Boisson énergétique qui aide bien pendant l'effort même si au bout de quelques heures, boire de l'eau pure aide aussi ! Énergie sur longue distance recommandée
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3.5/5
«Fondante et facile ! »
Un goût citron pas trop poussé et de petites barres idéales pour les sorties longues ! Coupe faim, énergie sans soucis de digestion lors de l'effort.
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3.5/5
«Récupérer avant tout ! »
Sans l'oublier de la préparer a l'avance, cette boisson de récupération évite réellement les gros coups de fatigue et courbatures après de grosses seances ! Une bonne aide pour de longues préparation même su ça n'est pas magique, l'alimentation compte a côté.
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5/5
«Chaussure ultra stable»
Une bonne chaussure protégeant le pied sur longue distance ! La largeur de la chaussure permet une grande stabilité. Malgré la fatigue en fin de séance, peu de risques de se tordre la cheville. Par temps de pluie, les pieds restent assez longtemps au sec.