Profil runagora de Ben62137

Étant ancien joueur de sports collectif j’ai dû ralentir la cadence pour mes études et finalement j’ai vraiment pris goût de la course à pied. Je ne courrais que les dimanches et j’ai commencé à courir en semaine plusieurs fois car la course à pied me permets de m’évader surtout d’oublier certaines choses. Et à partir de ce moment j’ai fait certaines erreurs comme courir plus de 15km tout les jours avec pas mal de vélos entre ces séances. Ce qui m’a valu énormément de problèmes physiques désormais plus de 9 mois après j’ai commencé à remonter la pente et le fait que ça me fait tellement de bien j’ai commencé une fois par semaine et je suis rapidement revenu à 10km malgré de soucis de genoux et pour éviter de forcer de façon inutile je me suis tourné vers un programme de semi marathon cela fait déjà un petit mois que je suis ce programme et en évitant le sorties longues identiques j’ai progressé. Je suis actuellement à 51 mins sur le 10km et j’entame actuellement les sorties plus longues. Donc cette évolution qui m’a tout de même surprise est du en partie au YouTubeur running addict qui conseil sur certaines activités de renforcement mais aussi au planning proposé par l’application Garmin qui m’a proposé des séances de fractionnées.(coach Greg) J’ai récemment couru avec mon frère le soir sur la plage et cela m’a forcément plus. Mon objectif a court terme est le semi marathon et à plus long terme ce sera le marathon mais aussi et surtout les ultras qui m’attirent mais nous en sommes encore loin je préfère prendre mon temps pour éviter une nouvelle blessure aux niveaux de mon genoux. C’est pour cela que votre site m’intéresse car il me permettra vraiment de me renseigner sur des équipements pour me seront utiles.