Profil runagora de Amexour66
Informations du membre
> Age : 60 ans
> Description :
À 57 ans, je viens de reprendre la compétition, délaissée depuis 2001, date de mes dernières courses sur route, après 18 années de compétitions sur route, en cross country et sur piste. Par le passé, champion départemental du 800 m, j'ai couru successivement le 5 kms, en - de 17', le 10 en - de 35', le semi-marathon en - de 1h20, et le marathon en - de 3H. Je viens de reprendre ce dernier, à Biarritz en - de 4H, et prépare celui des Landes en - de 3H30... Je cours en moyenne 5 séances/semaine, dont 1 à 2 séances de fractionné, et une séance longue de 1h30 à 2 h. Enfin, j'ai par le passé entraîné des équipes de cross militaires.
> Taille : 178 cm
> Poids : 65 kg
> Pointure : 44
Type(s) de courses pratiqué(s) :
- >course (son niveau : tres bon)
Les avis rédigés par ce membre
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4.5/5
«44ème "Rallye pédestre Marmande-Meilhan" du12 mars 2023.»
Le "Marmande-Meilhan", comme les coureurs l'appellent, est une course roulante, sans difficulté particulière si ce n'est l'arrivée, quasiment sur le tertre de Meilhan-sur-Garonne ! L'engagement, une fois encore – Madame le Maire de Meilhan se (nous) plaît à le dire – est gratuit ce qui, on peut le signaler, est plutôt rare dans le milieu de la course à pieds.
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4.5/5
«2ème édition des Foulées de l'USMA à Marmande»
De 1h15 à 2h30, ils étaient une centaine à être venus participer, cette année, à la 2ème édition des Foulées de l'USMA à Marmande. Profitant d'une très belle journée printanière, le temps et l'ambiance étaient de la partie, grâce à une température clémente et à une organisation digne des meilleures courses locales.
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4/5
«Ceinture porte dossard "aptonia" »
Excellent compromis pour les courses sur route comme pour les trains et autres triathlon, pour au moins deux raisons : 1. Ultra léger et pratique, parce qu'elle est très stable et fonctionnelle du fait de son matériau qui adhère à la taille sans glisser durant l'effort. 2. Le porte-dossard évite de percer le tee-shirt et se fait oublier durant la course. Par contre et, si la ceinture est effectivement très légère, les deux pochettes ne permettent pas un grand rangement, tout au plus un ou deux gels ou, comme je l'ai fait, un petit réservoir de récupération pour de l'eau salée (voir photo).
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4.5/5
«La Hoka "supersonic" pour coureur régulier»
Cette petite Hoka, (très) légère (moins de 250g), dédiée à un usage régulier voire intensif pour les poids-légers, sur route comme sur chemin balisé, ne dément pas la réputation de la marque. Qui plus est, son amorti est réel et sa réactivité dans les foulées avéré pour toutes les sorties longues (à l'entraînement jusqu'à 1h30-1h45) et sur compétition jusqu'au marathon.
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5/5
«2ème édition du Marathon international de Biarritz 2023»
Une course (très) tout aussi exigeante que mémorable.
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«Gel anti-fatigue durant l'effort »
Gel anti-fatigue, à prendre durant l'effort, contenant des acides aminés, appelés aussi BCAA. Goût agréable, ce gel est aussi décliné sur deux autres parfums. Personnellement, j'en prends quatre, durant mes marathons, un tous les 10kms (au 10, 20, 30 et 40e kms). Petit, le gel peut se refermer et se tenir à la main durant la course, si l'on veut le prendre en plusieurs fois. Une gorgée d'eau facilitera sa prise.
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4.5/5
«Excellent cuissard de compression »
Excellent cuissard de compression pour l'entraînement comme pour la compétition sur route jusqu'au marathon.