Profil runagora de rorosprint

Je pratique essentiellement le sprint mais lors des périodes inter-saisons j'aime beaucoup faire des 5km et des 10km. Toutefois, tout au long de l'année je conserve un travail d'aérobie et de VO2 important car je suis pour le cumul du sprint et de l'endurance pour être le plus complet possible et avoir les ressources nécessaires pour faire des performances reflétant au mieux notre niveau théorique. J'aimerais développer et démocratiser le sprint mais avant cela, surtout déconstruire les aprioris qui gravitent autour de lui. Les séances de vitesses sont essentielles en sprint (ce qui est logique) mais sont également très importantes pour les coureurs de long qui ont besoin de ce dynamisme lors du départ, des relances et du finish. J'aimerais donc prôner cette méthode d'entrainement, à travers ses équipements adaptés, qui permet aux athlètes d'avoir un profil complet au vu de faire les meilleurs performances dont ils sont capables.