Profil runagora de Tout-terrain

Ma 1ere course officielle a été le semi-marathon de Paris en 2019, un dossard m’a été offert 2mois avant le départ. L’entraînement a été difficile, j’ai d’ailleurs enchaîné plusieurs périostites car à l’époque j’étais sportive mais pas coureuse.. au final un magnifique souvenir avec un temps de 1h59 ! J’en suis très fière, malgré qu’un de mes ongle a rendu l’âme et n’a jamais bien repoussé. Suite à cela j’ai continué à courir, de 5 à 10km pour les sorties moyennes et de 15 à 20kms pour les sorties longues. J’essaie de pimenter mes sorties avec des exercices (sprint, dénivelé, changement d’allure, etc..) J’utilise l’application Strava pour suivre mes performances , sorties longues (5:30 min/km), sorties courtes (5:10 min/km) en moyenne .