Profil runagora de sportif-f6q6j4

Bonjour à vous Alors je suis licencié à la FFA au saint du club SCAA dans le département de la somme.je m’entraîne En moyenne 4a5 fois par semaine avec mon club où seul, Je participe aussi à la saison cross-country j’ai d’ailleurs Disputer les demi final France Le saison dernière. Cette saison je compte me sélectionner pour aller jusqu’à la finale. Je m’entraîne Principalement pour des distances de 5000 à 10000m,donc fractionné 3fois par semaine,une séance andurance aerobie,et une séance travail au seuil ou andurance critique qui représente environ minimum 1h15de course en continue.je pratique aussi le cyclisme et compte m’essayai Au duathlon prochainement Voilà vous savez quasiment tout ????