Profil runagora de sportif-n4v0e4

ayant prit du poids suite à l'arrêt du sport dans un premier temps j'ai décidé de faire du footing pour garder une certaine hygiène de vie. la vie est faite d'embuches et de malheurs malheureusement car j'ai perdu mon fils à l'age de 6 ans et l'année d'après je faisais un infarctus. j'ai donc arrêté de courir car plus de volonté. suite à mon accident j'ai donc arrêté de fumer et la prise de poids a été significative +18kg soit 104 kg pour 172cm dur dur... je me suis donc décidé de reprendre une activité physique. je reprends une licence de football sur l'accord de mon cardiologue. le début est très dur suite à ma prise de poids, je me blesse au mollet, cuisse etc... je décide donc de reprendre le footing afin d'avoir une préparation physique bonne et aussi de perde du poids... je réussi donc à perdre 12 kg et je récupère doucement un corps qui répond à ma demande. depuis je cours 3 fois par semaine de 20 à 40 mn en alternance avec du vtt les autres jours. la nouvelle saison de foot arrive est ma préparation physique devient plus intense car je pers doucement mais sûrement du poids chaque semaine. je viens de faire une nouvelle acquisition pour courir en changeant mes chaussures. maintenant je vais courir avec envie et la musique m'accompagne à chaque sortie. ma fréquence de sortie est passée de 1à 2 par semaine à 5 voir 7 par semaine avec des distances allant de 5 à +de 10 km je ne fais pas de compétition mais des sorties en duo. je ne suis pas un adepte du semi ou du marathon.