Bonjour, je pratique la course à pied depuis une vingtaine d'année je participe surtout à des trail longue distance depuis presque 6 ans. J'ai participé à l'ultra du sud de france (100 miles en 44h), l'ultra trail de corse (110km en 30h), la 6666 (116km en 30h) la diagonale de fada (130km en 30h) entre autre la pierra menta été, le trail de haute provence mais aussi beaucoup de courses locales dans les bouches du rhone.
Je suis aussi dans l’associatif avec les dunes d'espoir où nous courrons chaque week-end avec des enfants handicapés à l'aide d'une joelette, nous avons participés dernièrement au marathon du médoc et à l'ecotrail.
Je m'entraine 4 fois par semaine et je suis dans un club qui cartonne en ce moment c'est "courir à fuveau"
C'est un marathon atypique qui vaut vraiment le coups de tester. Tout le monde est déguisés, valide et non valide échange sur la même passion autour d'une ambiance très festive. On danse on chante et bien sûr on cours 42,195km
C'est un boisson facile à préparer 2 tabs par gourde de 500ml, énergisante et garantie une très bonne hydratation. Je l'utilise sur tous mes ultra trail depuis 5 ans