Profil runagora de Equi-Mus
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Coureur depuis mi 2016 plutôt assidu , j’ai parcouru 130 km en 2016 et 450 en 2017 et 2018 , et déjà 300 en 2019, le dimanche sur des sorties de 10 km en moyenne avec certaines a 20 km et plus. Fait le semi marathon de La Rochelle en 2018 et prévois de faire le marathon de La Rochelle en nov (suis passé de 1 à 3 sorties/sem). Pratique aussi le cyclisme et la natation tous les jeudi entre 12 et 13. Fait aussi un peu de muscu : portique de tractions - squats à la maison et Kettlebell. J’essaie de manger naturel, sain et équilibré, avec des compléments alimentaires quotidiens. Niveau morphologie : 1,80 m pour 72kg. Court en hoka one one Clifton 5 , 4 et 3 depuis 2016 mais déçu et cherche une Bonne chaussure pour le marathon ..... ASICS , brooks... Pour d’autres infos : me contacter ???? Ou regardez mon Instagram à Equi-Mus ????
Type(s) de courses pratiqué(s) :
- >course (son niveau : moyen)
- >trail (son niveau : moyen)
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