Profil runagora de grignette15

Je suis un coureur régulier depuis 4 5 ans. Je cours entre 2 et 3 fois par semaine, plus souvent le midi pendant ma pause ou le matin avant le travail. Je cours plus sur chemin mais je fais quand même de la route aussi. Je participe à une dizaine de course par an. J’ai un niveau qui est loin des premiers mais qui me place souvent dans le 1/3 des coureurs. Je fais plus de trail, mais je place généralement un semi et un ou deux 10kms pour me tester. Pour préparer mes courses après avoir fait ça au feeling j’essaye maintenant de suivre un programme et je me sers d’une montre cardio. Malgré mon envie de voir mes données (km/h distances / bpm) le plaisir reste la première motivation.