Profil runagora de sportif-w2o8s7

Véritable sportive dans l'âme, je me fixe tous les ans de nouveaux objectifs, avec comme leitmotiv "toujours plus loin". C'est comme cela que j'ai fait mon premier semi-marathon en 2014, enceinte, et sans entrainement. Une perf honorable de 1h39. (1h34 en 2020) En 2018, je me suis inscrite à la dernière minute au marathon de Nantes avec deux objectifs en tête : Dans un premier temps, terminer le marathon et dans un second temps en moins de 4h. je passe la ligne au bout de 3h35 d'effort. Heureuse certes, mais avec un regret : ne pas avoir tapé le 3h30. Après une année entre parenthèse pour les compétitions les objectifs sont là : le tour du lac de Grandlieu (66km), le trail la 6000D, les France de semi en septembre, marathon de La Rochelle en Novembre, donc de nombreuses séances à venir ???????? J'ai changé mes habitudes alimentaires, en intégrant des aliments que je n'avais pas l'habitude de prendre. Je prends des compléments comme de la gelée royale en comprimés pour me donner du boost. Je prends des protéines en poudre ou en barres . J'apprends à m'hydrater en courant et à donner de l'énergie à mon corps par des gels. Sur le plan technique, je suis très frileuse alors je cherche des vêtements pouvant me couvrir correctement, sans avoir 10 000 couches sur moi pour ne pas être gênée dans mon effort. Je teste pour avoir le Jour J la combinaison gagnante pour performer !