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La meilleure façon de courir - Christophe Carrio
Thierry Souccar éditions | 17.8 €
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Où trouver le meilleur prix ?
«Un très bon point de départ pour organiser sa progression»
Un très bon guide pour se mettre à la course à pied ou pour comprendre pourquoi on ne progresse pas et ainsi corriger ses exercices et attitudes.
Un livre proposé par un spécialiste, agrémenté d'exercices illustrés et détaillés.
On comprend comment s'équiper, s'échauffer, s'alimenter. Des sessions running selon nos attentes sont simulées, ainsi que les étirements adaptés aux diverses morphologies.
Peut-être un léger manque d'exercices et de séances type.
Rapport Qualité Prix : bon
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Niveau dans le sport : Bon
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La meilleure façon de courir - Christophe Carrio
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