Concernant mon entrainement, j'ai mes petites habitudes :
- 10km ou séance de fractionnés le lundi midi pendant la pause déjeuner
- 10km ou séance de fractionnés le mercredi midi pendant la pause déjeuner
- Une séance abdos/gainage le vendredi midi pendant la pause déjeuner
- Une sortie un peu plus longue le week-end.
Pour ce qui est de mes motivations, j'ai commencé à courir fin Août 2018 tout simplement en me fixant des objectifs à travers des inscriptions à des courses. J'ai maintenant derrière moi 2 courses et 3 trails. Mon but à chaque fois est de me surpasser et faire mieux que la fois précédente, que ce soit en distance ou en temps. Le classement m'importe peu pour le moment car je suis plutôt dans une phase où je cherche à m'améliorer simplement pour dépasser mes limites.
La discipline du trail m'intéresse plus que le running car j'aime la manière dont il faut gérer les efforts selon les dénivelés et le terrain.
De manière globale, j'aime aussi participer à des épreuves lors desquelles on retrouve un esprit de convivialité et d'entraide malgré que ce soit un sport individuel.
Un bon urban trail. Le côté urban me plait moins que le côté nature mais on trouve vite son plaisir dans le fait de réussir les difficultés rencontrées. L'organisation est nickel, c'est agréable.
Le tracé est sympa. Le balisage ne doit pas laisser autant de doutes et le ravitaillement doit être mieux géré. Ces deux points sont essentiels car le tracé en lui-même est accessible en majorité au quotidien donc sans la sécurité d'une course organisée, pas d'intérêt.
Un grand merci quand même à la bonne volonté et à la bonne humeur des bénévoles.
Une très bonne course. Peut-être baliser chaque kilomètre à partir du dernier ravitaillement (au 18ème km) mais ce n'est qu'un point de confort qui m'aurait aidé cette année.
