Profil runagora de al31
Informations du membre
> Age : 50 ans
> Description :
Je pratique la course à pied 4 fois par semaine en club, plutôt running en hiver et printemps avec préparation 10 km, semi et marathon (en préparation: 1 séance fractionné piste ou côtes, 1 séance de seuil, 1 séance footing ou seuil court ou côtes longues et 1 sortie longue) et trail en été (en préparation: ajout d'une ou 2 sortie montagne par semaine). Je cours presque tout le temps en musique.
> Taille : 174 cm
> Poids : 56 kg
> Pointure : 40
Type(s) de courses pratiqué(s) :
- >course (son niveau : bon)
- >trail (son niveau : bon)
Les avis rédigés par ce membre
★
★
★
★
☆
4/5
«Garmin Fenix 6X Sapphire: très bonne montre GPS pour le trail»
Très bonne montre GPS pour le trail, j'apprécie en particulier sa grande autonomie.
★
★
★
★
★
5/5
«Des bons produits pour les sorties trail, digestes et gourmands»
J'ai apprécié ces produits testés sur des sorties trail en entraînements (environ 1500m D+ et 20 km), en particulier les barres qui sont très bonnes, un peu croustillantes tout en restant vraiment faciles à manger même en courant. Ces produits sont digestes, pas de difficulté en trail.
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«Un marathon avec un beau parcours sur la côte»
Un beau marathon, sympa avec des paysages magnifiques et bien organisé mais ce n'est pas la course pour battre son record (peu roulant)
★
★
★
☆★
☆
3.5/5
«Marathon sympa, pas inoubliable.»
C'est un marathon sympa avec pas trop de participants, bien organisé, mais le parcours bien que plus beau qu'avant n'est pas inoubliable.
★
★
★
★
☆
4/5
«Belle course populaire!»
Belle course à faire pour son ambiance, les très beaux paysages, l'organisation au top. Par contre, il y a beaucoup de monde! Je la referai avec plaisir.
★
★
★
★
★
5/5
«Fiole très pratique pour les gels»
Ces fioles pouvant contenir plusieurs gels sont très pratiques sur marathon. En plus c'est écologique et plus économique que les gels unitaires!
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«La chaussure de trail qui assure en toutes circonstances!»
Pour moi, c'est la chaussure de trail incontournable, qui accroche sur tous les terrains et qui permet de passer partout en sécurité.
★
☆★
☆
☆
☆
1.5/5
«Les Asics Kayano ne sont plus ce qu'elles étaient...»
J'ai utilisé ce modèle pendant des années pour mes marathons, puis j'ai dû les abandonner quand la forme de la chaussure a changé (avant du pied resserré). Elles conviennent peut-être aux pieds fins...
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«Très bonnes chaussures marathon»
Ces chaussures sont suffisamment amorties pour les utiliser sur marathon et pourtant elles sont légères et dynamiques. J'ai amélioré mes temps avec ces chaussures.
★
★
★
★
☆
4/5
«Bonne chaussure marathon»
Ces chaussures sont des bonnes chaussures pour sorties longues distances sur route mais elles manquent un peu de dynamisme.
Les réponses rédigées par ce membre
«Bonsoir.
Quand les utilisez vous svp?
Entrainements et ou courses ?
Et combien en consommer svp?
Merci d’avance »
Bonjour Gael57, il faut toujours tester à l'entraînement les produits qu'on veut utiliser en compétition (je parle d'expérience) donc à utiliser sur entraînements longs (pour moi supérieurs à 2h) et en compétition si ça convient. Pour ma part, j'utilise les purées de fruits et barres en trail (1 toutes les 2h environ, barres au début et purée de fruits à la fin quand la fatigue est là, c'est plus facile à manger) et je réserve les gels aux courses sur route, je les utilise avec parcimonie, 1/2 toutes les heures. Attention, pour les purées de fruits et les gels, il faut avoir la possibilité de boire derrière. Sportivement.