Profil runagora de Fab_139

Je me prépare un bidon de 500ml que je bois avant et pendant l’effort. Goût d’orange agréable. J’ai le format maxi qui permet de faire sois même son bidon plus simple que d’acheter x bouteilles à l’unité. Une dose de poudre pour 500ml Enrichi en plein de vitamine pour une bonne séance de sport garantie

Produit qui permet de charger ses muscles en glucides sur une cure de 3jours (jeudi/vendredi/samedi) pour éviter les carences et les crampes pendant la course. Pour ma part aucun problème de digestion. Je le prends 3x par jour dans une volume de 80cl avec 4 cuillère comme indiqué sur la boîte !

Acheté il y a plus de 2 ans, cette montre est très bien pour débuter et s'améliorer grâce a un tas de fonction à programmer directement de la montre avant son départ tel que: fractionné travail/repos (en temps ou en distance) durée du footing en temps ou en distance également. résumé de la course très clair et l'application tomtom sur iphone fonctionne parfaitement. sur les entrainements plus spécifique il manque la fonction lap. Elle calcul également le temps de sommeil, les pas de la journée et la distance parcourue. mon bracelet s'est cassé au bout de 2 ans mais jai pu le remplacé facilement sur amazon pour seulement 10e. bon run !

chaussure pour foulée universelle, très bon chausson qui permet un maintien maximal du pied. semelle particulière qui correspond seulement pour des allures plutôt rapide car l'arrière de la semelle est fragile. Correspond très bien pour entrainement sur piste ou route et encore mieux pour la compétition tel le 10km ou semi marathon pour ma part. Les miennes ont environ 300km et sont encore en bon état.

C’est ma paire de chaussure exprès pour le footing. Super confortable. Acheté seulement 49€ chez Nike factory c’est le meilleur rapport qualité prix pour avoir une paire de chaussure secondaire cool, efficace et super stylé. Par contre semelle inconfortable sous la pluie ou route mouillée. Attention aux glissades

C’est une chaussure excellente pour les sorties rythmée dans les chemins et les cailloux. Super légère et super réactive qui permet de bonne relance sur le plat ou bien sur les passages sur route. Idéal pour des sorties mi trail mi route. Le seul défaut et la languette élastique qui passe sous le noeuds de massage au fur et à mesure de la sortie. J’espère qu’ils amélioreront ça dans le futur. 2 modèles disponibles dont un gore tex pour les adeptes des champs humides ou de montagne

C’est un très bon entraînement pour juger sa progression. Le parcours et coupé en deux, 1ere partie montée, 2eme partie descente. On peut donc voir son efficacité sur la 1ere partie et voir si on arrive bien à récupérer et relancer pour finir tout en descente.

C’est une superbe course sur route avec quelques côtes sur la 1ere partie du tracé. Pour être en forme il faut commencer son entraînement pendant l’été mais ce n’est pas toujours évident avec les températures excessives