Profil runagora de Buc

2 boucles sur ROUTE et CHEMIN avec 3 passages dans le centre du village avé l'ambianceu deu feulieu Départ du complexe sportif en bas du village, et balade dans la campagne environnante en sous bois et le long du canal Départ 20h

Beau parcours mais tout en relances bien raide en montée et dur dans les drailles, qui fracassent bien (Parcours en dents de scie tous les 3km) - Prévoir Pique nique et baignade après course.

Pluie, grésil, brouillard, torrent, boue mais, somme toute sympa et très dur Ascension très rude à la mi parcours puis, il faut se garder de l'énergie pour absorber les multiples relances jusqu'à l'arrivée Trail Olympe = parcours long L’Aurélienne = parcours cours

Départ 18h en novembre = ça caille un peu mais, l'ambiance du départ réchauffe. Parcours à la frontale en 2 boucles qui permet aux accompagnants de nous voir en plein action.

Parcours cassant (montées sèches) et des descentes techniques, rendues très glissantes du fait des fortes pluies des jours précédents. Panoramas magnifiques avec des rochers type Eldorado.

De beaux mono-traces dans la forêt et remonté d'une rivière = beau parcours, tout en relances certes, mais pas trop trop dur

route-chemin-route Difficulté du km5 à 7 + mur au km10 Parcours assez roulant en montée jusqu'au km7 puis, descente

Super départ du centre du village qui permet d'absorber sans trop d'appréhension la première côte. Puis ça monte régulièrement mais surement jusqu'au km13. On récupère un peu dans les vignes et au pied des dentelles, en attaquant un faux plat, jusqu'au km19 (ravito au pinard !!) puis, descente à fond sur route assez violente.

Parcours assez casse pattes, dénivelé pas trop fort mais avec beaucoup de relances en forêt. Très vite en single avec tour du golf, collines de Cabriès et de Calas.

Course de début d'année où l'on foule des terres rouge, jaune, marron dans les ocres et criailleuse dans les limons : ca swingue sous les chaussures !! Passage dans des canyons où l'atmosphère est étrange voir druidique ...

Course de village assez roulante, mais dur jusqu'au km5 puis, montagne Russes

Parcours en 8 sans grande difficultés et parfois aérien = idéal après de grosses courses

Bien sympa et pas trop dur : monte jusqu'à mi parcours via 2 beaux single puis, descente.

Bien hardos (comme Oppède) : face la plus dur du Luberon Mur au km3 puis longue montée jusqu'au km10. Descente puis mur au km15 à la Draille de Maubec. Descente jusqu'à Robion puis montée assez dur au km20 et dernier km en descente. TD+ mais de beaux paysages (et chaussure droite explosée au km22)

Monte sur la première moitié puis, descente. Joli sur seconde moitié

3/4h de bus de Briançon jusqu'à Névache, lieu de départ. Je visais moins de 2h mais avec un départ à 17h la chaleur a eu raison de ma potentielle perf'. Trop monotone pour moi la route. Pas de pb pour les Kenyans en 1h04 !!

Parcours exigent avec 3 côtes à 15% puis 22% et 32% suivi de descentes dans des pierriers

Superbe parcours avec des montées sèches mains à terre, des passages ardus et des descentes techniques. Bref le novice s'y sentira mal

Belles montées au km2 et 5, roulant et un peu monotone au km11 puis, descente. Super buffet d'arrivée

2 participation = 2 fois la pluie à torrent Départ du camping et on attaque direct dans le dur avec une belle montée qui remet tous le monde à sa place. Après une brève descente, rebelote jusqu'à mi parcours. Puis, descente en sous bois et passage sur l'aqueduc au dessus du camping

Toutes les promesses d'un Semi ont été tenues : de grandes lignes droite bien monotone !! Mais bon, moitié sur la plage au bord de la mer, et retour sur les digues, c'est quand même sympa. 2/3 de plage avec 3 passages à gué.

Course Nature jusqu'à Oppède-le-vieux, typé Trail ensuite, puis route. Mur à la mi parcours

Trail très technique, avec de belles montées jusqu'à mi parcours et des vues splendides sur la baie. Temps super impeccable Médaille, coupe vent et repas compris dans le prix = top Faut juste pensée à s'inscrire au moins 1 mois à l'avance

Départ du site Notre Dame de Jérusalem (ou Chapelle Cocteau) Ascension de 2à8km puis 2 murs où l'on pleure en se tenant aux branches au 14à15km puis 16à17km. Parcours varié avec du sentier, du DFCI pour rallier des mono-traces en sous-bois mais, un vent terrible qui, lorsqu'il s'engouffre dans la bouche, vous coupe la respiration et fait perdre la casquette !! Assez dur

Course plutôt route avec qq passages en sentiers donc, un peu monotone pour moi qui aime plus la nature et les trails. Le domaine est une bonne adresse à connaitre pour y revenir dormir et/ou manger avec la famille

La course démarre par du bitume puis une ascension. Arrivée au sommet ont cours sur les crêtes pour admirer la vue sur l'étang et l'aéroport. Puis, c'est la descente rapide sur route mais assez rude. Arrivée acclamée par les Pom Pom Girl = bien cool

Ascension jusqu’à mi parcours, un mur au km13 puis, descente

Totalement à la frontale : moi, j'adore !! Expérience à vivre pour les bruits nocturnes, la magie de voir la ligne de lumière des frontales dans la vallée, la remise en cause de tous les repères, des appuis, de l'équilibre etc ... Parcours un peu rude quand même, qui monte d'entrée jusqu'au km5 puis, vallonné

TD - Temps idéal = orageux mais pas de pluie (sauf pour ceux qui sont arrivés après midi) avec du brouillard dans les parties hautes, qui fait qu'on aurait cru courir dans les nuages ... 2 belles montées sèches au km5 et km12 et beaucoup de montagnes Russes

mi route mi chemin, course typée nature, avec de beaux points de vue. L'après course est très sympa

Parcours essentiellement sur route autour du lac, La fin est un peu pénible car beaucoup de promeneur le long de la rive

Belle course, pas trop dur et qui permet de se tester en endurance et vitesse.

Cela monte d'entrée de jeu pendant 6km puis, descente sur 4km, suivi de 2 méchantes butes avant la descente vers l'arrivée. Première chaleur et chemin blanc

Ascension jusqu'à la croix du Garlaban avec alternance de montés et de portions roulantes

Parcours assez roulant plutôt typé semi - Essentiel des difficultés sur la 1iere moitié puis, descente

Un départ avec une rotation dans le village jusqu'au donjon puis, plongeon dans les vallons et les champs de lavande. Après deux belles montées, parcours assez roulant sur le second tiers pour finir avec une ascension, mains à terre, au dernier km.

Trail des gorges de l'Ardèche enfin bouclé en 2019 car l'an dernier, un aiguilleur négligeant nous avait perdu après les canoës Magnifique : Passage sur pont routier suspendu + pont de canoë + dans une grotte + tuyau sous route Nota: la descente + remontée de la grotte ne sont pas comptabilisés dans la distance finale de ma montre GPS

Beau parcours pour moitié identique à La Foulée Tricastine du 28/01/18

Un parcours, gras, bouseux, avec de la pluie la veille, de la grêle la nuit précédent l'arrivée du matin ... sous la neige. Bref un parcours d'ordinaire rapide mais que la météo a rendu ... plus rigolo !! Presque 1600 participants sur 2 distances 23 et 9,5km

Passage par le Mt Verdun / Le Montagnard / Mt Thou / Escalier pour monter à l'église de Poleymieux Un beau trail dans les chemins de mon enfance à Chasselay Pour la petite histoire, les Cabornes (ou Cabornis) sont l'équivalent des Boris en Provence = cabane de bergers