Compex SP 4.0

Compex 4.0 propose 30 programmes à des intensités différentes - Intensité de stimulation maximales, - battement musculaire bien visible ou fourmillement en fonction du programme que vous choisissez. Personnellement le programme que j’utilise le plus est décontracturant, il me permet d’éliminer les tensions que j’ai dans les jambes et ainsi prévenir les blessures. Je ne peux plus m’en passer que ce soit pour partir en compétition ou en stage d’athlétisme afin d’optimiser la récupération entre les entraînements. Les deux petit démol : l’électrodes perf snaps s’usent très vite et les câbles sur ce compex 4.0 ça donne envie d’investir dans le 6.0

Acheté pour traiter une tendinite plutôt que d'aller sans cesse voir le kiné qui ne font souvent que poser des electrostimulateurs, j'ai pu découvrir les nombreux avantages de ce produit que j'utilise maintenant quasi quotidiennement en récupération pour pouvoir mieux enchaîner les sorties.
Et on se met rapidement à utiliser de nombreux autres programmes comme le renforcement musculaire par exemple en plus.

L'entretien des électrodes est indispensable pour une utilisation prolonger; perso je mets du gel dessus une fois par semaine avant de les ranger, ça garde la colle hydratée, et j'ai pu garder des électrodes jusqu'à 6 mois comme ça, a coup de 5-10 séances par semaine! (je précise que je suis rasé, avec les poils c'est pas la même)

Tres bon produit en général et très complet ! Juste faire attention aux électrodes

Il manque une ceinture dans le pack pour garder un peut de mobilité, une connexion internet pour des mises à jour pourrait également permettre une amélioration ou une diversification des programmes.

L'appareil compex SP 4.0 est un électrostimulateur très complet : renforcement, fitness, récupération,...Je l'utilise en programme anti douleur pour un tendon d'achille sensible suite à une opération, il fait des merveilles. Des fiches d'utilisations plus ciblées sont disponibles sur le site de compex. Je l'ai également utilisé en récupération après un trail, pas de courbatures de lendemain pour les muscles soumis à l'électrostimulation.
Pour avoir un placement des électrodes plus précis, surtout pour ce qui est du renforcement musculaire, il est conseillé d'acheter le stylo pour les points moteurs.

Super produit, les mêmes programmes que le SP6 mais avec des fils et nettement moins cher.
à recommander pour la récupération.

Par rapport au prix d’achat (429€+20€ d’assurance pour 5 ans de garantie) excellent appareil qui est vraiment un complément à l’entraînement.
Renforcement musculaire, récupération et antidouleur sont très efficaces et permettent une augmentation quantitative et qualitative au niveau de la charge d’entraînement.
Complément d’une préparation Ironman, j’ai évité blessures et fatigue pour aller au bout de mon objectif.
Les fils peuvent être gênant mais au prix où j’ai eu l’ensemble cela ne vaut pas la très grande différence de prix pour avoir un sans fil.
Pour les électrodes, l’utilisation du gel permet une durée de vie plus longue mais c’est sûr elles gagneraient d’être améliorées.

Pour un coureur régulier cela lui permet de se faire des petites séances de Recup. a la maison.
Ce n'est pas un appareil indispensable mais il apporte rapidement une utilite.

Comme annoncé dans le titre, le compex Sp4.0 est un outil très intéressant à utiliser en complément des entrainements et des courses. En effet, j'ai trouvé que ce produit aide à récupérer plus vite, ce qui permet d'augmenter le volume d'entrainement. Les différents programmes de récupération (après entrainement et après compétition) sont très agréables et suivis par un massage, ils vous laissent comme neuf.
Au bout d'un certain moment et lorsqu'on veut pousser l'utilisation de la machine un peu plus loin c'est à dire, pour de l'entrainement (force/résistance...), les fils deviennent assez gênant sans toutefois bloquer totalement l'activité.
Je conseille donc l'achat de bandes élastiques afin de maintenir les électrodes pendant les exercices de préparation physique.
Enfin, je recommande ce produit qui est, bien utilisé, un allié certain dans la progression en course à pied.

Pour une bonne efficacité, produit à utiliser régulièrement. Compex est une bonne marque, dommage malgré tout que les tarifs soient élevés.

Fiche plus détaillé sur la pause des électrode et plus d information sur les differentes seance le but, leurs difference.....