Profil runagora de Francois42
Informations du membre
> Age : 38 ans
> Description :
Coureur sur route et trail basé dans la région de Saint-Etienne. Je voyage beaucoup et en profite pour courir dans différents endroits en Europe. RP: Semi-marathon: 1h33 Marathon: 3h41 Trail: Distance allant jusque 44km (Saintexpress) Objectifs 2019: 3h30 au marathon et participer au Cortina Trail (48km pour 2500m de D+)
> Taille : 181 cm
> Poids : 69 kg
> Pointure : 44
Type(s) de courses pratiqué(s) :
- >course (son niveau : bon)
- >trail (son niveau : bon)
Les avis rédigés par ce membre
★
★
★
★
★
5/5
«Original et super efficace»
Lors de mes sorties longues en trail c'est avec plaisir que je prends cette gourde. Le goût salé évite de saturer des produits sucrés. Le goût est original et agréable, c'est une solution solide pour éviter les coup de faim lors des sorties
★
★
★
★
☆
4/5
«Pinacolada en gourde»
Collation très sucrée pour un boost d'énergie rapide mais pas sur le long terme.
A utiliser plutôt en séance de fractionné ou sur des sorties rapides.
★
★
★
★
★
5/5
«Meilleure collation végétalienne»
Super collation à prendre avant une épreuve. Bon apport en énergie avec une liste d'ingrédients clean.
Très pratique et goût vraiment bon.
★
★
★
★
★
5/5
«Frontale pour trail et sortie nocturne»
C'est devenu mon compagnon lors de mes trails nocturnes et sorties en soirée. Les modes sont hyper pratiques notamment le clignotement en ville et la possibilité en une pression de passer au mode le plus puissant est hyper pratique
★
★
★
★
★
5/5
«Indispensable pour le running! »
Ce produit est devenu indispensable pour moi et je l'applique avant chaque sortie. Il me permet d'éviter les ampoules et de garder des pieds prêts à repartir!
★
★
★
★
☆
4/5
«Barre salée agréable»
Barre super agréable en format assez petit qui permet d'alterner entre produits sucrés et salés. Facile à avaler quand prise couplée avec de l'eau
★
★
★
★
★
5/5
«Pulpe de fruit!»
Produits à base de fruits/légumes uniquement très pratique avec cette poche
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«Super efficace»
Produit que je prends tous les 15/20km en trail ou au 20ème et 30ème km sur marathon.
Je n'ai jamais eu de crampes en partie grâce à ce produit je pense et il est toujours bien passé niveau digestion
★
★
★
★
☆
4/5
«Veste d'hydratation top qualité»
J'adore cette veste que je prends pour mes sorties longues en trail. Les flasques qui viennent avec sont géniales et l'ensemble est très pratiques pour prendre du matériel et la nutrition
★
★
★
★
★
5/5
«Meilleure flasque souples! »
La meilleure flasque sur le marché pour moi. Je les trouve très pratique et le fait de pouvoir racheter uniquement l'embout est un vrai plus pour la longévité des ce produit
★
★
★
☆★
☆
3.5/5
«Obligatoire sur certaines courses»
Système bien pensé qui permet de boire facilement et correctement des boissons chaudes et froides aux ravitaillements. Obligatoire sur certaines courses
★
★
★
★
☆
4/5
«Une appli motivante!! »
Bonne application qui m'a permis d'avoir -30% sur la boutique adidas par exemple. Beaucoup de monde dessus donc peu de possibilités de gagner pour les tirages au sort. Facile d'utilisation
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«Mon partenaire course à pied»
J'utilise Strava depuis un an environ et j'en profite vraiment, j'ai rencontré des coureurs dans ma région grâce à l'application et je l'utilise régulièrement pour trouver de nouveaux endroits où courir
★
★
★
☆★
☆
3.5/5
«Un bon legging pour la fin de saison»
Habitué des produits Salomon je trouve ce produit très bien fait avec un design un peu plus sympa que du tout noir. Un bon legging d'entraînement pour la piste ou la route car pas de poche.
★
★
★
☆★
☆
3.5/5
«Barre salée pour sortie longue»
J'adore cette barre qui me permet d'alterner sucré/salé et d'éviter ainsi l'effet de saturation des produits sucrés. Le goût est agréable, enfin un produit qui change
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«Ma barre préférée pour le trail»
J'adore cette barre qui est un vrai réconfort sur une sortie longue en plus de m'apporter toute l'énergie dont j'ai besoin!
★
★
★
★
☆
4/5
«Hyper pratique»
J'adore ce produit qui est ultra-pratique dans sa version prête à boire. J'ai toujours bien récupéré suite à mes courses et ce produit m'a sans doute bien aidé à éviter courbatures et crampes d'après-courses
★
★
★
☆★
☆
3.5/5
«Montre multisport par excellence»
Je suis très content de cette montre pour les activités vélo et course à pied sur route.
Concernant le trail qui devient mon activité principale je suis un peu limité par les options.
★
★
★
★
☆
4/5
«Excellentes sur route!»
Ce modèle est ma seconde paire. Je l'utilise pour tous mes runs sur route et sur piste du fractionné au marathon! J'ai couru le Nice-Cannes dans ce modèle et ne regrette absolument pas mon choix.
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«Pure chaussures de trail»
J'adore ces chaussures qui sont celles que j'utilise le plus en vrai trail. Pour des parcours route/trail attention à l'amorti et la rigidité.
★
★
★
★
☆
4/5
«Parfaites pour moi »
J'ai couru mon semi le plus rapide dans ces chaussures et j'ai racheté le même modèle. Elles me conviennent et sur route je les trouve réactive et agréable sur des sorties courtes ou beaucoup plus longues
★
★
★
☆
☆
3/5
«Sympa avec beaucoup de monde :) »
J'ai vraiment apprécié cette édition qui était pour moi une reprise de la compétition.
Une organisation au top avec une course agréable
★
★
★
★
☆
4/5
«Découvrir Lyon mais pas vraiment... »
J'ai adoré et améliorer mon PR sur cette course. Belle ambiance et un meneur d'allure qui nous a bien boosté pour notre vague (1h35)
Facile d'accès et très bien organisé
★
★
★
★
☆★
4.5/5
«Marathon avec vue! »
C'était mon premier marathon et j'ai vraiment apprécié. Les ravitaillements étaient réguliers et bien servis. Le profil de la course me plaisait et faire ce marathon quasiment tout le temps en bord de mer est une belle expérience!
Attention aux conditions météos
Les réponses rédigées par ce membre
«peut-on charger un parcours strava (d'un amis par exemple) sur une Garmin fenix 3?»
Bonjour, normalement oui. Il suffit de récupérer le fichier gpx depuis strava et de l'ouvrir sur l'application Garmin connect ou via le logiciel Garmin sur un Pc. Bonne course