Je pratique le running depuis 2014 en amateur . j'ai 49 ans je sort en moyenne 4 fois par semaines . depuis Février 2018 je me suis lancer dans le Trail et l'ultra Trail le plus long que j'ai fait c'est 177 km . Bientôt sa seras la montagne . Avec la course des Templiers . Mon but sera Chamonix et bien-sure si tout vas bien la Diagonal des Fous . Je me fixe pas de date . Je m'investi le plus possible quand j'envisage de faire une course . courir et une vrai passion . Sa permet de rencontrer tout type de coureur de rester en forme et de pouvoir admirer de très beau paysage . J'aime beaucoup échanger avec les gens des connaissances que j'ai peu avoir en règle générale sur les course le matériel... etc ... . Voila en quelque mots mon petit profil de coureur .
Bonjour
J'ai fait le 177 km l'an dernier . Tu peux trouver des conseils et un plan d'entrainement sur le site de l'Ultra Marin. J'ai fait ce plan . ça c'est très bien passé .
https://www.ultra-marin.fr/plans-de-preparation-grand-raid-2019/
Bonne course .
