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FREQUENCE Running
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4.2
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74 Avis
Où trouver le meilleur prix ?
«S'entrainer paisiblement»
Lors de votre inscription sur l'application, vous rentrerez votre poids, votre taille et vos différents temps réalisés en course si vous en avez. Puis vous passerez à l'étape objectif : recherchez votre course, fixez vous votre objectif de temps et hop! le plan sera créé rien que pour vous.
Vous accéderez alors à un large plan garnis d'entrainements variés : endurance fondamentale, fractionné 30/30, mais aussi fractionné de distances, entrainements sur un terrain de foot... etc
L'entrainement se fait en douceur, et parfois cela pourra paraitre grisant de devoir respecter les allures, mais ayez confiances, votre corps travail et votre mental aussi.
Un bobo, la flemme de sortir courir, une véritable blessure, une course de prévue ? Vous devez annuler une, deux, trois, quatre... séances ? Pas de soucis, entrez le dans l'application et la reprise se fera au moment voulu, et en douceur s'il vous plait. Pas question de reprendre l'entrainement sur un fractionné à en vomir. Le plan s'adaptera automatiquement à votre reprise. Génial non ?
Une forte communauté sera à votre écoute sur Facebook et des ambassadeurs organiseront de temps en temps des sorties dans votre région.
Après avoir préparé le marathon de Paris avec cette application l'objectif fixé a était tenu, preuve que les différents entrainements ont payé. Je remets donc ça pour un semi !
Des développeur à l'écoute, une forte communauté, des plans variés.
Le manque d'un "mode tapi de course"
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Bon
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
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«L'application qui m'a le plus convaincu! »
Je suis vraiment ravi de suivre mes plans d'entraînement avec frequence running, les sorties sont variées et bien pensées! L'application est en perpétuelle évolution grâce à une communauté active sur Facebook se composant des développeur de cette première et qui sont à l'écoute de toutes questions et difficultés!
-Adaptable ET adaptée
-Donne un avis sur le temps visé lors de votre prochaine course
-entraînements variés
-communauté active sur FB
Aucun
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Bon
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«Mon avis sur FR»
C'est un produit très complet s'adaptant à chacun, faites un programme trail et ce sera le top du top
FR se démarque de ses concurrents par des programmes qui s'adapte individuellement. Il privilégie également des programmes préservants au maximun la fraîcheur à l'approche de l'objectif avec des sorties longues de maximun 1h30. Il est capable également de s'adapter aux aléas d'une préparation ( séance non Effectué, blessures etc...) . Sa grande modularité et sa personnalisation à chacun en fait un produit adaptable à chacun . Des plus, pas de soucis pr les contacter et échanger en cas de soucis, très disponible et à l'écoute
Pas de programme de trail, pas de synchro avec les appareils de running ( ex montre, appli diverse comme Strava)
Rapport Qualité Prix : bon
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Niveau dans le sport : Bon
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
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«Un coach personnel à portée de main !»
J'utilise cette application depuis Janvier 2018 avec la version Premium. Je souhaitais travailler avec un plan d’entrainement sérieux et varié, permettant de progresser en prenant du plaisir. Le côté personnalisé de l'application est un réel +, les séances sont donc accessibles et c'est bon pour le moral. J'ai des contacts réguliers avec l'équipe qui gère Fréquence Running, ils sont très réactifs, à l'écoute et forts sympathiques ! J'ai déjà recommandé cette application à de nombreuses personnes autour de moi qui en sont toutes satisfaites.
L'application Fréquence Running présente une multitude de points forts, voici les plus significatifs :
-Tu bénéficieras d'une planification personnalisée, prenant en compte ton niveau en course à pied (du débutant au marathonien), ton objectif, ton emploi du temps. Tu souhaites participer aux 10km "de la liberté" à Caen le 10 juin prochain mais tu es débutant(e) ? Pas de problème, tu sélectionnes cette course dans ton appli et c'est parti !
-Ton plan d'entrainement sera varié et adapté : séances d'endurance, de footing, ou fractionné; on ne s'ennuie jamais! Tu peux même te faire plaisir en réalisant une sortie "libre", tu n'as plus qu'à enfiler tes baskets.
-Tu recevras des rappels sous forme de notifications "push" des séances à venir (génial pour ne manquer aucune sortie car tu es parfois tête en l'air).
-Tes efforts seront pris en compte et tu pourras t'informer du temps de récupération nécessaire après ta dernière séance.
-Tu es malade, blessé ou simplement indisponible pour t'entrainer? Pas de problème, tu peux interrompre ton entrainement quelques jours.
-Tu pourras partager tes exploits sur les réseaux sociaux et avec tes amis Fréquence Runneurs ;)
-La fonction GPS permet de tracer ton itinéraire, on a toujours envie de voir à quoi ressemble le parcours effectué !
-Tu consulteras avec plaisir et curiosité les articles publiés sur l'appli : nutrition, sommeil, respiration.. Des sujets toujours très intéressants que tu pourras conserver dans tes favoris.
-En cas de difficulté, l'équipe sera toujours disponible pour répondre à toutes tes questions, le côté "humain" comme on l'aime..
La version Premium est une véritable valeur ajoutée car il est possible de :
-Déplacer ou inverser les séances à n'importe quel moment du plan selon tes envies ou tes disponibilités.
-Profiter de la fonction "auto pause" lors d'une sortie, sans toucher à l'application (parfait pour le pique nique, le temps d'une photo, ou si tu dois refaire ton lacet!).
-Mesurer en temps réel ta progression grâce à une courbe et un indicatif de temps relatif à ton objectif final.
-Ajouter un peu de piment dans ton entrainement en créant toi même des exercices de fractionné.
Tu n'as donc plus aucune excuse pour t'y mettre ! Top départ !
A ce jour, je ne trouve pas d'inconvénient à cette application..
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Bon
Produit utilisé entre dix et cinquante fois avant de rédiger cet avis
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«L'application running la plus complète !»
App très complète pour la progression du coureur dans sa pratique quotidienne.
Il faut le reconnaître Fréquence Running a mis la barre très haute avec cette application de plan personnalisé, c'est sa véritable force. En utilisant seulement la version gratuite, on peut accéder à tous les plans d'entraînement route, de mémoire, de 5km à 50km, et en version premium, on peut accéder à tous les programmes trail. Les fonctionnalités premium sont indispensables pour les compétiteurs, afin de suivre sa courbe de prédiction (potentiel de chrono en fonction de son état de forme du moment) , synchroniser ses activités avec Strava et l'éditeur de fractionné. J'ai utilisé de nombreuses applications concurrentes, et c'est indéniable, elle est puissante !
Manque d'interaction avec sa communauté dans l'app, et une offre premium annuelle, le maximum est 6 mois...
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Bon
Produit utilisé plus de cinquante fois avant de rédiger cet avis
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«Très bonne appli personnalisée»
Très bonne appli, bien facile à utiliser pour tous. Petit bémol pour le GPS, qui dysfonctionne parfois. De bonnes séances ainsi que de bons conseils et de belles informations pour les sportifs.
Même gratuit, il offre de très bons conseils. Il est très complet et offre de de bons conseils en plus des séances personnalisées
Quelques séances trop redondantes mais facilement modulables
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Très Bon
Produit utilisé plus de cinquante fois avant de rédiger cet avis
1 membre a trouvé cet avis intéressant.
Connectez-vous ou inscrivez-vous pour marquer cet avis comme utile«CODE INVALIDE POUR LA DEUXIÈME FOIS»
J'étais satisfaite jusqu'à aujourd'hui.
J'ai échangé une première fois un point Runagora pour bénéficier de l'abonnement premium gratuit pour un mois et quand j'ai utilisé le code, il était invalide.
J'ai échangé de nouveau un point pour obtenir l'abonnement premium pendant un mois et le même code invalide m'a été adressé. Que faire ???
Planification de courses intermédiaires, conseils et
Planification de courses intermédiaires, possibilité de changer l'ordre ou le contenu des entraînements, des conseils et des encouragements avant les courses et après les séances.
Je n'en vois pas. Celui-ci récupère les données dans Strava.
Rapport Qualité Prix : à perfectionner
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Niveau dans le sport : Bon
Produit utilisé entre cinq et dix fois avant de rédiger cet avis
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«Excellente application »
Étant débutant dans la course à pied, avec un entraînement deux fois par semaine sur 6 km auparavant, FRÉQUENCE m’a aidé à atteindre 12 km en 1 mois , avec des exercices deux fois par semaine jusqu’au résultat.
Motivation, un très bon descriptif d’exercice
Perte du point gps a 2 reprise , pas forcément l’application.
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Débutant
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«Très bonne application fluide et sans prise de tête »
Permet de déterminer son type d’entraînement en renseignant ses objectifs. Les entraînements sont variés et très bien expliqués.
Donne des conseils sur chaque entraînement de course à pied avec tous les détails. Le transfert avec la montre garmin se font très bien pour envoyer les entraînements sur la montre. Les entraînements proposés semblent cohérents et bien structurés (préparation pour un semi marathon)
Les entraînements envoyés sur la montre garmin sont trois souvent basés sur la fréquence cardiaque et non sur l’allure.
Dommage qu’il ne soit pas possible d’envoyer directement les entraînements réalisés sur l’application. Il faut forcément télécharger la trace gpx/tcx.
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Bon
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«Simple, fluide et efficace»
La version gratuite est un peu légère mais la version premium est top pour les trails ou les courses routes
Un plan adaptable en fonction des aléas, notamment des séances ratées ou des souhaits de rajouter des objectifs intermédiaires
Les fonctionnalités un peu légère sur la version gratuite (pas de possibilité d'enregistrer une séance de fractionné ou de faire des séances de D+)
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Pas mal
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« S'entrainer éficacément»
Je suis vraiment ravi de suivre mes plans d'entraînement avec frequence running, les sorties sont variées et bien pensées! L'application est en perpétuelle évolution
Des développeur à l'écoute, une forte communauté, des plans variés. Super synchronisation avec strava des séances. Plan de trail super
Tes efforts seront pris en compte et tu pourras t'informer du temps de récupération nécessaire après ta dernière séance
accès aux détails des séances à venir -pas de blabla inutile durant la séance (uniquement des bips) -possibilité de déplacer une séance -programmation de la course que l’on prépare et de l’objectif (l’application génère ainsi un compte à rebours super motivant)
Aucun !
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Très Bon
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«Vraiment sympa »
Très bonne appli, simple d'utilisation.
Ma aidé a courir mon premier 10km, avec un planning d'entraînement adapté à mon niveau.
Application maniable assez facilement
Un design pas très beau (c'est pas beau mais très utile)
Rapport Qualité Prix : bon
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Niveau dans le sport : Bon
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«Très bon démarrage »
L’application est très facile d’accès. Le programme d’entraînement sélectionné (après avoir déterminé l’objectif au préalable)
Est très pertinent !
- accès aux détails des séances à venir
-pas de blabla inutile durant la séance (uniquement des bips)
-possibilité de déplacer une séance
-programmation de la course que l’on prépare et de l’objectif (l’application génère ainsi un compte à rebours super motivant)
Aucun !
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Bon
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«Installation de l’application »
Application simple a installer. Proposition d’un plan d’entraînement pour une course référencée par l’application.
Facile d’utilisation et nombreuses course référencées
Rien pour le moment
Rapport Qualité Prix : bon
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Niveau dans le sport : Bon
Produit utilisé une seule fois avant de rédiger cet avis
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«Validé »
Les explications sont simples et bien faits.
Pas besoin d’avoir de connaissance dans le lexique du Running.
Simple d’utilisation et les programmes s’adapte au niveau de chacun.
Pas besoin d’avoir le téléphone avec soi.
Aucune
Rapport Qualité Prix : bon
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Niveau dans le sport : Bon
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«Entraînement efficace et sans prise de tête »
Franchement très bon produit et une mise à jour avec des entraînements complémentaires en ferait un outil totalement incontournable.
Une application qui s’adapte à votre objectif et qui vous permet selon la course/le trail que vous envisagez de vous préparer vos séances de running aux petits oignons ! 2 semis marathon réalisés sans douleurs grâce à une bonne préparation ! Merci Fréquence running.
Une mise à jour avec des entraînements (vélo, renfo) et étirements directement notés comme à faire comme les séances de running cela serait parfait !
Rapport Qualité Prix : excellent
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Niveau dans le sport : Très Bon
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«Le coach de poche»
C’est la meilleure appli de coaching en course à pied que j’ai pu tester.
Je l’utilise depuis 3ans et j’ai notamment préparé le semi et le marathon de paris l’année dernière.
Les séances sont vraiment adaptées si l’on rentre bien ça vma au départ sur ça rien a dire !!
Maintenant si j’ai pu être septique au début sur le fait de ne jamais faire des séances très longue ( même pour une prépa marathon jamais plus de 2h15)
Au final je valide ce concept qui m’a permis de battre mon PR sur marathon et de ne jamais me blesser !!
J’espère qu’ils développeront une appli pour le cyclisme ou triathlon …
Le prix reste très correct pour un abonnement à l’année et pour ceux qui ne veulent pas prendre l’abonnement prenium, la version gratuite est déjà très sympa.
On prend quand même vite goût à la version prenium et la possibilité de remanier les séances à volonté et d’importer les sortie directement de STRAVA ou garmin
Merci à l’équipe de fréquence
Intuitif
Simple
Appli Bien conçue
Connectivité
Partage
Francais
Plan adapté
ImPossibilité d’importer les séances vers une montre connectée
InDisponibilité sur Apple watch
Rapport Qualité Prix : excellent
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«Excellente Application qui s'adapte à votre niveau»
C'est ma deuxième année prémium et c'est la seule application que je trouve efficace et simple à utiliser
Plan d'entrainement permettant d'atteindre facilement un objectif
Application très intuitive
Réactivité du propriétaire de l'appli quant aux questions posées
un peu cher
Rapport Qualité Prix : excellent
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«Parfait pour se faire une prepa seul»
Je l'ai utilisé pour la prepa de mes 5 courses (3 semi et 2 marathons)
J'aime bien le conseil d'objectif, les programmes variés et adaptés ou encore la possibilité de pouvoir déplacer des session
A quand la version triathlon?
Programme adapté
Prédictions pas toujours justes
Rapport Qualité Prix : excellent
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«Appli sérieuse »
Super appli très pratique pour préparer une course quelque soit la distance et le terrain
Bon plan d'entraînement pour préparer 1 course quelque soit le terrain.
La plupart des courses sont dispo dans le calendrier. Plus qu'à la choisir, donner son objectif et l'appli s'occupe de déterminer le programme en fonction de nos possibilités d'entraînement.
Mesure de l'évolution de l'objectif peut être un peu trop optismiste...
Rapport Qualité Prix : bon
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Niveau dans le sport : Pas mal
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«Utilité de Frequence running»
Une application très utile afin de se remettre a la course a pied, le trail, le cardio en générale. Elle offre un suivis uniquement grâce a la localisation, et pas au donnée mobile, ce qui est très utile.
Elle offre des programmes personnalisé pour chaque style d'envie, allant a celui aillant le moin d'experience, et celui qui en possède beaucoup.
Les programmes s'adapte a tout type de personne.
On peu planifié nos séance a l'avance
Elle fonctionne en mode veille
L'application se synchronise seulement avec les application de montre Garmin et Strava
Rapport Qualité Prix : excellent
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«une très bonne appli»
j'ai découvert cette appli il y a quelque temps mais je ne l'avais jamais tester. j'ai profité du mois offert grâce à runagora pour la tester et voir ce que ça donne. Ce que je peux vous dire c'est qu'à la fin du mois test je prendrais l'abonnement.
Une appli claire, des programmes adaptés à chacun, du trail, il y a vraiment tout ce qu'il faut.
Des conseils nutrition, technique de course...
Grâce à cette appli je pense qu'il est possible "assez facilement" de venir à bout de ses objectifs.
navigation facile
bon conseil
design agréable
compatible Garmin/Strava
pour l'instant aucun
Rapport Qualité Prix : excellent
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«Non compromis »
Bonne application de running.
Je l’utilise en version gratuite. Même si l’application est un peu juste en version gratuite, elle reste complète car on peu prévoir un plan d’entraînement très personnalisé en fonction de son niveau, ses objectifs et son rythmes de vie.
Les entraînements son adapté et l’application ne nous rend pas coupable d’avoir un coup de moins bien ou un manque de motivation
Interface ludique
Facilité d’utilisation
Version gratuite un peu juste.
Rapport Qualité Prix : bon
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«Construire un programme adapté »
Si j'ai choisi et que j'utilise ce produit c'est pour sa simplicité d'utilisation et sa réponse à nos disponibilités.
Souplesse de fréquences d'entraînement. C'est la seule application qui permet de choisir le nombre d'entraînement par semaine et d'adapter le calendrier à l'échéance à venir.
Programme construit sur la base de l'objectif course. Ce n'est pas un programme tout fait, au contraire il s'adapte à la configuration de la course choisie.
Calendrier des entraînements pas très maniables.
Les conseils un peu "légers".
Rapport Qualité Prix : moyen
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«Appli pour s'améliorer »
Application très bien faite et même en mode gratuit on peut progressé grâce à elle. Petit bémol , les courses de village ne sont pas répertoriées
Des séances variée qui font progressé . Des conseils idéal pour se renforcer
On peut gérer les séances à notre disposition même dans le mode gratuit
Séance d'entraînement pour le trail dispo que en mode premium
Rapport Qualité Prix : bon
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Bonjour , peut on connecter ´l appli sur l Apple Watch ? Si oui comment faire ? Merci pour vos réponse .
Bonjour, pour le moment, on peut juste synchroniser sa montre avec Garmin et Strava. Pour le coup, j'ai aussi une apple watch, donc je programme ma séance sur l'éditeur de l'apple watch et je l'exporte sur Strava qui transfère sur Fréquence running automatiquement. Bonne journée
Le 05/06/2023Bonjour, Pour ceux qui ont déjà preparé 1 marathon grace à l'appli, n'avez pas été destabilisé par le manque de séance de plus d'1h30? Avez-vous quand meme inséré 1 semi dans le programme? Merci à vous!!
Bonjour, La connectivité avec les montres existe bien puisqu'il y a la synchronisation des activités avec Strava. En mode gratuit, l'import des fichiers TCX , certes moins confortable permet d'obtenir les mêmes résultats. Il n'est pas obligatoire de courir avec son téléphone. Il est effectivement possible de saisir soit même les feedbacks de séance (une vitesse moyenne, un temps de passage moyen, c'est pas très compliqué) et çà permet de faire évoluer son plan et de le suivre jusqu'au bout sans abonnement. A chacun son utilisation, mais le PREMIUM , c'est vraiment sympa pour l'automatisation. Maintenant, il y a une offre annuelle, à un prix tout à fait abordable (quasiment deux fois moins cher rapportée à l'offre mensuelle)
Le 31/12/2020Dans l application ils expliquent pourquoi pas plus d 1h30 en sortie cela fait bizarre mais cela tient la route. Et ça marche très bien. J avais inséré un Semi à trois semaines du Marathon.
Le 10/08/2018Bonjour Jojo Crouch ! Je n'ai pas préparé un marathon avec Fréquence Running, mais un semi.. et j'avais peur aussi étant donné que les sorties ne dépassaient jamais 1h15. Par expérience, il faut se fier au programme, les séances sont bien dosées pour se préparer au Jour J. On travaille le fond pendant tout le programme et le jour de ta course ton corps est préparé et ça se fait ! (Je n'avais jamais couru + de 13km et jamais + d'1h30 et j'ai réalisé mon semi sans problème. Bon courage dans ta préparation ! A bientôt, Marie
Le 09/08/2018Bonjour Jojo, J'ai fait 2 marathons avec Fréquence Running et cela déstabilise oui, mais ne t'inquiète pas. Une sortie trop longue peut plus nuire qu'aider. Pour le semi, oui vas y. Personnellement, j'en fait toujours un 1 mois avec le marathon. Pour t'aider, voici un article: https://frequence-running.com/blog/sortie-longue/
Le 09/08/2018Bonjour, Non c’est le concept Fréquence Running de n’avoir aucune sortie longue de plus 1h30. Fais confiance au plan et tu verras. Pour ma par j’ai préparé 3 marathon avec cette application et deux fois j’ai battu mon record personnel avec un état de fraîcheur comme jamais avec d’autres plans
Le 09/08/2018- Avis
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FREQUENCE Running
FREQUENCE Running est une assez récente application dans l’écosystème du running. La Start-up basée à Paris propose à tous les coureurs des plans d'entraînement adaptés et évolutifs. Des plans intelligents qui prennent en compte le rythme de vie, l’agenda et la progression des utilisateurs. Notamment grâce à la prise en compte des retours d’expérience permettant de s’adapter à chaque personnalité.
Le produit "FREQUENCE Running" a été évalué 74 fois par des membres de la communauté runagora pour une note moyenne de 8.4/10. Découvrez tous les avis
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