Courir avec votre bébé ? C’est possible avec les poussettes running !

Table des matières - Courir avec votre bébé ? C’est possible avec les poussettes running !

• Le mode d’emploi pour aller courir avec votre bébé !
• Ce qu’il faut savoir sur les poussettes running
• Bien préparer le jogging avec bébé

Partager ses passions avec son enfant est l’un des moyens les plus sains pour faire face aux changements majeurs que peuvent apporter le venu d’un enfant. Et lorsqu’il s’agit de la passion de la course à pied, ce sera également une belle occasion d’aider votre corps à se construire une bonne santé, tout en profitant de vos sorties pour permettre à bébé de profiter de l’air frais. Mais puisqu’il vous sera quasiment impossible de courir avec votre bébé dans la main, les poussettes running sont là pour rendre les courses régulières avec votre enfant plus faciles.

Ce qu’il faut savoir sur les poussettes running

Une poussette running est une poussette spécialement conçue pour emmener votre bébé durant votre sortie jogging tout en le laissant s’installer confortablement devant vous. Contrairement à une poussette traditionnelle, elle a l’avantage de pouvoir rouler sur quasiment tous les types de terrain. Bien entendu, vous pouvez en trouver des simples, ou même des doubles pour ceux qui ont des jumeaux. 

Les poussettes de jogging ont généralement 3 grandes roues, avec un diamètre de 12 à 24 pouces. Cette dimension des roues a son importance, car permet de pousser plus facilement la poussette sans fournir beaucoup d’efforts. Par ailleurs, elles sont plus pratiques pour aller sur des surfaces rugueuses ou inégales comme l’herbe, les graviers, le sable ou encore les petits sentiers. D’un côté, le fait qu’elles disposent de chambre à air permet de moins les user et d’avoir un meilleur amorti pendant la course. Grâce à la configuration des roues de la poussette running, votre enfant pourra profiter pleinement des sorties jogging tout en confort. A noter qu’avoir des pneus minces sera plus approprié si vous avez à utiliser régulièrement la poussette sur des surfaces dures et plates. Si c’est pour vous aventurer avec votre bébé sur des terrains plus accidentés, des larges seraient mieux. Pour la jante et les rayons, optez pour du métallique si vous envisagez d’aller courir régulièrement avec votre bébé. Les rayons métalliques offrent plus de confort face aux chocs, quand la jante en plastique offre plus de légèreté.

Courir avec son bébé pousse logiquement à rechercher le plus de sécurité possible. Dans ce cas, le choix du frein peut être très déterminant. La présence de freins de stationnement est essentielle pour empêcher votre poussette de rouler lorsque vous êtes à l’arrêt. Ils sont pour la majorité à commande au pied, et sont présents sur presque toutes les bonnes poussettes running du marché. La présence de frein à main sur la poussette vous permettra de bien gérer la poussette dans les descentes ou dans les virages. Toutefois, ils sont disponibles uniquement sur les poussettes running à roue avant fixe. En effet, une poussette peut avoir une roue avant fixe qui ne peut tourner sur son axe. Celle-ci est plus pratique pour passer plus facilement sur de petits obstacles. Une poussette peut aussi avoir une roue avant pivotante qui peut tourner dans les deux sens. Elle n’est pas la plus adaptée pour aller défier tous les types de terrains de course, mais est plus pratique si vous voulez utiliser la poussette pour aller faire les courses dans les magasins avec votre bébé. Vous devez aussi considérer le confort offert par le siège et la présence d’espace de rangement pour votre hydratation et les matériels pour prendre soin de bébé en route. Et lorsque vous avez trouvé la poussette idéale pour aller courir avec votre bébé, quelques préparations s’imposent toujours.

Bien préparer le jogging avec bébé

Pour que votre enfant profite bien de votre jogging matinal, il doit être avant en pleine forme. A noter que vous pouvez l’emmener courir dès qu’il a 5 mois, en fonction de son état de forme et du votre. Il a donc logiquement le sommeil un peu plus lourd que celui d’un adulte. Vous devez donc vous assurer qu’il a dormi tôt la veille de votre sortie. Un petit-déjeuner léger et quelques minutes au sein avant de partir va lui permettre de tenir durant la course. Il faut aussi prévoir de quoi le couvrir afin qu’il ne prenne pas froid si vous sortez sous une température un peu basse. Il vous faudra donc le vêtir en fonction de la température extérieure.

Pour que bébé tire tous les bienfaits que peuvent apporter vos sorties, il est préférable de choisir des horaires plus matinaux pour aller courir. Le but sera déjà d’éviter de trop l’exposer au soleil et à la pollution des gaz d’échappement des voitures.