Tout savoir sur le podomètre !

Table des matières - Tout savoir sur le podomètre !

• A la découverte du podomètre !
• Tout sur l’utilisation d’un podomètre
• Les Top 5 des meilleurs podomètres du marché 
  • Fitbit Inspire 2 
  • Garmin VIVOSMART 4
  • POLAR GRIT X
  • Nakosite 3D 
  • Omron Walking Style IV 

Qu'il s'agisse d'une marche normale, d'une marche sportive, ou encore d’une course à pied, ces activités renforcent notre santé et notre bien-être. Le faire régulièrement nous aide à atteindre les objectifs fixés. Vous pouvez mesurer votre activité avec un podomètre afin de rester motivé ou pour suivre votre progression. Il est donc important de choisir le bon modèle lors de l’achat d’un podomètre.

Tout sur l’utilisation d’un podomètre

Un podomètre est un accessoire qui permet de mesurer les nombres de pas que vous avez fait dans une journée ou pendant une activité physique. Il peut également quantifier la distance parcourue. Grâce à son utilisation, vous pouvez effectuer une évaluation de votre performance quotidienne. C’est un accessoire facile à utiliser. En effet, la plupart des podomètres peuvent détecter automatiquement vos pas sans aucune configuration spécifique. Le type de podomètre le plus courant est fixé au bord de votre poche, de votre ceinture ou de votre taille. Un podomètre est aussi intégré dans certains smartphones en tant qu’application de santé. Cela fonctionne généralement mieux lorsque le podomètre est aligné avec le milieu de votre cuisse. Si votre podomètre a un clip de sécurité, essayez de le fixer à votre boucle de ceinture pour l'empêcher de tomber. Il existe aussi un type de podomètre qui peut se porter autour du poignet comme une montre, aux pieds ou aux chevilles. Une fois que vous avez bien fixé le podomètre et que vous vous êtes assuré qu'il est allumé, vous pouvez vous déplacer pour que vos pas soient comptés automatiquement. Le podomètre peut s’oublier facilement jusqu'à la fin de la journée. Un podomètre peut également compter les pas lors de vos activités sportives. 

À la fin de la journée, vous pouvez vérifier le nombre de pas que vous avez effectués en consultant les données de votre podomètre. En fonction de vos objectifs, vous aurez donc les données nécessaires afin de mieux adapter votre activité. Au fil du temps, vous pouvez améliorer votre condition physique en augmentant progressivement le nombre de pas que vous faites chaque jour.

Les Top 5 des meilleurs podomètres du marché 

À part mesurer précisément votre activité physique, le podomètre peut également disposer d’autres fonctionnalités très intéressantes comme l’estimation des calories brûlées ou de la vitesse moyenne. Cela peut varier d’un modèle à un autre, les plus avancés disposant des meilleures options. 

Voici notre top 5 des meilleurs podomètres du marché :

Fitbit Inspire 2 

Ce podomètre est très pratique, car il permet de suivre votre fréquence cardiaque en plus de vos activités. Il bénéficie d’un design élégant, d’une application dédiée, ainsi que de fonctionnalités ciblées. La batterie d’une autonomie de 10 jours est très pratique pour un usage durant toute la journée.

Garmin VIVOSMART 4

Le Garmin Vivosmart 4 est un bracelet connecté podomètre qui mesure le nombre de pas que vous avez effectués, votre fréquence cardiaque, votre distance parcourue, ainsi que votre qualité de sommeil. Il peut également mesurer le niveau d’oxygène dans le sang, grâce à son capteur au poignet. Il peut également évaluer votre niveau de stress quotidien. Le Garmin Vivosmart 4 peut se connecter à votre smartphone et vous notifier en cas de réception d’appels ou de SMS. 

POLAR GRIT X

Lors d'une randonnée en montagne, certains podomètres ont du mal à mesurer les mètres parcourus en montée ou en descente. Heureusement, le Polar Grit X donne une lecture d'altitude assez précise. Cette montre de randonnée GPS suit également votre fréquence cardiaque. Polar Grit X est une montre robuste conçue pour les sports de plein air et la montagne. Il est également résistant à l'eau, vous pouvez donc l'utiliser pour nager.

Nakosite 3D 

Le Nakosite 3D est un podomètre très pratique pour le prix assez dérisoire qu’il va vous coûter. Il s’accroche facilement à la ceinture ou autour du cou. Il affiche également l'heure et peut enregistrer 30 jours de données d'entraînement. C'est un podomètre autonome qui fonctionne sans téléphone portable ni Bluetooth. Ce petit capteur est un compagnon simple et efficace pour savoir si vous faites les 10 000 pas recommandés par jour.

Omron Walking Style IV 

C’est un podomètre simple, fiable et abordable. Vous pouvez le mettre dans votre poche, le clipser à vos vêtements, le mettre dans votre poche ou le porter autour du cou. Il est parfait pour compter les pas et les kilomètres, et ne pèse que 18 g. Avec un grand écran facile à lire, ce podomètre vous permet de voir vos pas quotidiens, la distance parcourue et les calories brûlées.