Comment prolonger la durée de vie de vos chaussures de running ?

Table des matières - Comment prolonger la durée de vie de vos chaussures de running ?

• Les méthodes pour bien entretenir ses chaussures de course !
• Combattre au maximum l’humidité
• Bien nettoyer ses chaussures de running

Avoir les bonnes chaussures adaptées est très important lorsque vous pratiquez une activité de course à pied. Les modèles de chaussures running deviennent de plus en plus intéressants, avec des caractéristiques idéales pour limiter les impacts de l’intensité de la course tout en vous offrant la possibilité de performer. Avec toutes les conditions qu’elles rencontrent durant nos séances de course durant l’entraînement ou les compétitions, nos chaussures méritent qu’on en prenne bien soin. Découvrez les bonnes habitudes à adopter pour prolonger la durée de vis de vos chaussures de running !

Combattre au maximum l’humidité

Avant de passer au nettoyage, il y a bien des habitudes à avoir pour prendre soin de vos chaussures de course. Il est avant tout important de bien faire sécher vos chaussures à chaque fois que vous rentrez d’une séance de course à pied sous la pluie, ou sur un parcours humide. Et même lorsque vous courez par un temps sec, l’intérieur de vos chaussures contient aussi de l’humidité émanant de la transpiration de vos pieds. La prolifération de bactéries dans ce milieu humide est à l’origine des mauvaises odeurs que vous pouvez sentir lorsque vos baskets ne sont pas convenablement séchées après chaque sortie. De plus, si vos chaussures restent humides jusqu’à votre prochaine séance de course, cela peut augmenter les risques d’ampoules et d’inflammations cutanées. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de laisser vos chaussures de running sécher et respirer après chaque entraînement. Lorsque vous mettez vos chaussures à sécher, vous pouvez sortir les semelles pour accélérer leur temps de séchage.

Afin d’absorber rapidement l’humidité et d’empêcher les bactéries de se former, vous pouvez utiliser des séchoirs en bois. Ces derniers sont généralement faits en cèdre, un matériau huit fois plus puissant que l’air sur la question de l’absorption de l’humidité. Vous avez aussi bourré les chaussures de papier journal. A noter que les bactéries qui peuvent se former détruisent également les tissus de votre chaussure, en plus d’être à l’origine des mycoses responsables des mauvaises odeurs.

Pour éviter une dégradation prématurée de vos chaussures, il est aussi conseillé de ne jamais utiliser des produits imperméabilisants. En effet, cela risque d’altérer les propriétés respirantes qui permettent au mesh d’évacuer rapidement l’humidité. A la place, vous pouvez utiliser des guêtres qui vont apporter une protection supplémentaire à vos chevilles à vos chaussures.

Bien nettoyer ses chaussures de running

Des chaussures de running toujours propres ont plus de chance de durer. Toutefois, un grand nettoyage trop fréquent risque aussi de les détériorer très rapidement. Il faut donc savoir quand un lavage s’impose. En effet, même avec l’humidité et tout ce qui peut s’y accrocher durant une sortie running ou un trail, un petit coup de brossage léger et un séchage peuvent suffire généralement. Mais lorsque les chaussures sont vraiment pleines de boue, vous aurez bien à les nettoyer après une petite cession de séchage.

Pour le nettoyage des chaussures de course, passer au lave-linge est à éviter. En effet, l'entretien en machine va détériorer les propriétés technologiques et physiques de vos chaussures. Vous aurez également de forts risques de décollement, de rétrécissement, ou même de déchirement des mailles sur le dessus du pied. Si vous êtes dans l’obligation de laver à la machine, il est préférable de limiter les casses en préconisant le lavage à froid. La meilleure méthode sera toujours de les laver avec de l’eau savonneuse, avec l’aide d’une brosse synthétique et d’un savon doux.

Avant de passer au nettoyage, il est préférable de retirer les lacets et les semelles de propreté pour les nettoyer séparément. Les lacets s’abîmeront très vite si vous les laissez souvent humides et couverts de poussière. Vous pouvez les nettoyer en les frottant soigneusement avec une brosse à dents et de l’eau savonneuse. Il ne vous restera ensuite qu’à les rincer et à les laisser sécher à l’air libre avec les semelles de propreté préalablement désinfectées.

Pour ce qui est des chaussures en elles-mêmes, vous aurez besoin d’eau tiède, d’une brosse et d’un savon de Marseille. Vous devez commencer par humidifier la brosse avec l’eau tiède avant de la passer sur le savon. Puis, frottez vigoureusement les chaussures pour décoller les saletés. Le brossage doit être particulièrement appliqué entre les crampons et partout où la terre s’est accrochée. Si besoin, vous pouvez compléter par un coup de brosse sèche avant de laisser les chaussures sécher dans une pièce aérée et chaude. Les rembourrer de papier journal ou utiliser un séchoir aide à les sécher plus rapidement. Il est aussi conseillé d’éviter au maximum de les sécher en plein soleil après le lavage.