Le bracelet d'activité, votre meilleur ami pendant la course

Table des matières - Le bracelet d'activité, votre meilleur ami pendant la course

• Le bracelet qu’il vous faut pour performer.
• Qu’est-ce qu’un bracelet d’activité ?
• Sélection des 3 meilleurs bracelets d’activité 
  • 1 - Fitbit Charge 5
  • 2 – Huawei Band 6
  • 3 – Xiaomi Smart Band 7

La science s’est mise au service du sport sur ces dernières décennies. Des tenues respirantes aux caméras d’action, et en passant par les montres de sport et les bracelets d’activité, nous pouvons dire que la technologie s’est imposée comme un atout indéniablement très important dans nos pratiques sportives. Parlons un peu des bracelets d’activité, cet allié qui vous aide à vous surpasser pendant une course !

Qu’est-ce qu’un bracelet d’activité ?

Moins évolué et plus abordable qu’une montre connectée qui est conçue comme un prolongement de votre smartphone, le bracelet d’activité, aussi connu comme bracelet connecté ou traqueur d’activité, est un capteur d’activité. Ce dispositif, bien que certains affichent aussi l’heure, a trois fonctions bien précises :

• Comptage de vos pas quotidiens
• Restitution de la distance parcourue
• Estimation des calories brûlées

Avec ces fonctionnalités, vous avez donc déjà là un accessoire très intéressant pour la course à pied. Ces derniers sont généralement étanches et ne craignent donc rien lorsque vous êtes pris sous la pluie. Les modèles les plus avancés intègrent un cardiofréquencemètre, d’un altimètre et d’un gyroscope. Vous pouvez même piloter un lecteur de musique ou recevoir les notifications d’appel et d’SMS de votre smartphone avec certains bracelets connectés. Les bracelets les plus récents sont également dotés de la fonction de suivi de sommeil. Il peut donc analyser la qualité de votre sommeil en fonction de la durée, de votre respiration, de votre battement de cœur et de vos mouvements. Le suivi de ces données sont est utile si vous souhaitez gérer convenable votre récupération pour mieux progresser. Via une connectivité Bluetooth, votre bracelet peut transmettre les données recueillies à votre smartphone. Pour la connexion avec un ordinateur, vous avez la connexion via un câble USB. 

Les bracelets connectés intègrent un accéléromètre qui compte vos pas en se fiant à vos mouvements. Et si l’estimation de calories brûlées s’avère assez imprécise d’un modèle à un autre, les capteurs pour compter le nombre de pas effectués se montrent assez fiables en fonction de l’algorithmes d’interprétation des mouvements détectées. Un bracelet fonctionne généralement avec une application dédiée, à installer sur votre smartphone. Cette dernière sert d’interface pour l’analyse de vos statistiques et permet de fixer des objectifs et des paramétrages. Il est toutefois très conseillé de vous renseigner sur le système d’exploitation (Android, iOS…) compatible avec l’application avant d’acheter le bracelet. Et si la présence d’un écran tactile de grande dimension s’avère très pratique pour lire vos données en vous passant de votre smartphone, cela peut être très énergivore et donc limiter l’autonomie de votre bracelet.

Sélection des 3 meilleurs bracelets d’activité 

Cette année, FITBIT domine bien le débat en matière de bracelets d’activité, bien que Huawei reste bien dans la course tout en tenant son rang dans la compétition des montres connectées. Voici la sélection des meilleurs bracelets d’activité :

1 - Fitbit Charge 5

Par rapport au Charge 4, le Fitbit Charge 5 a un écran plus petit, et en couleur. Ses formes arrondies donnent un rendu très élégant. L’appareil dispose de multiples nouvelles fonctions liées à la santé. Le suivi d’activités est très précis. Il a une autonomie de 5 à 6 jours et dispose d’un capteur électrodermal pour l’évaluation du stress, ainsi que de la fonctionnalité GPS. Ce bracelet est une option intéressante pour qui cherche avant tout à récolter des données en lien avec son activité et son bien-être. Toutefois, l’abonnement à l'application Fitbit Premium est presque indispensable pour profiter de tout le potentiel du bracelet.

2 – Huawei Band 6

Huawei propose une déclinaison allégée et pertinente de sa Watch Fit avec le modèle Band 6. Ce capteur d'activité ravira ceux qui veulent suivre leur activité quotidienne et quelques sorties sportives, le tout avec son écran Oled et sa belle autonomie. Il est assez précis pour ce qui est des fréquences cardiaques. C’est l'absence de GPS et le suivi médiocre des exercices fractionnés qui le positionne encore un peu loin des montres connectées sport.

3 – Xiaomi Smart Band 7

Le Xiaomi Smart Band 7 dispose d’un grand écran Amoled et des lignes adoucies. Il constitue un très bon rapport qualité/prix pour ceux qui souhaitent profiter d'un bracelet connecté discret et relativement complet. Xiaomi propose plus de 110 modes sportifs sur son Smart Band 7. Si la mesure de fréquence cardiaque est toujours à perfectionner, le Smart Band 7 a le mérite d’ajouter une analyse de l'entraînement plus poussée avec le calcul de la VO2 Max, de la charge d'entraînement et de la durée de récupération recommandée.