Raids vs course d'orientation, quelle activité choisirez-vous ?

Table des matières - Raids vs course d'orientation, quelle activité choisirez-vous ?

• Raid ou Course d’orientation ?
• La course d’orientation
• C’est quoi le RAID ?

La course à pied est une discipline sportive qui a vraiment pris un essor considérable en France. Elle est actuellement l’activité la plus pratiquée. Certes, le fait qu’il vous suffit de vous munir des vêtements adaptés et d’une bonne paire de chaussures de running pour se lancer aide à sa vulgarisation. Cependant, le bien-être physique et psychologique que la course à pied procure à son pratiquant s’est installé comme la raison principale de sa popularité. Une discipline sportive avec autant de bienfaits ne pouvait qu’évoluer. Cette évolution a conduit à l’apparition des courses d’orientation pour une pratique en famille ou entre amis, où même les amateurs peuvent concourir. De son côté, le Raid a déjà fait un bon bout de chemin pour ravir ceux qui souhaitent varier le plaisir en mélangeant diverses disciplines sportives à la course à pied. 

La course d’orientation

La course d’orientation est un sport dont l’objectif est de faire le meilleur chrono sur un parcours où vous devez vous orienter à l’aide d’une carte et d’une boussole. Tirée d’un exercice militaire scandinave du 19ème siècle, la course d’orientation a été popularisée en France où vous pouvez compter plus de 200 clubs. 

Dans ses débuts, la course d’orientation consistait à évoluer en course à pied dans un parcours pour rechercher les balises indiquées sur la carte. Le coureur ayant la possibilité de choisir son itinéraire a donc pour objectif de faire le meilleur temps, non seulement grâce à sa condition physique, mais également grâce à sa capacité à s’orienter et à s’organiser correctement pour terminer la course avant les autres. A souligner que les balises sont à rallier dans un ordre bien précis. De nos jours, on utilise un système de poinçonnage électronique pour marquer votre passage au niveau d’une balise et pour comptabiliser le chrono effectué pour la rejoindre. A l’arrivée, le classement est établi en fonction du chrono et de la validation de passage par toutes les balises.

Cette discipline vous aide à performer votre capacité d’orientation et stimule vos capacités mentales et intellectuelles à travers une activité qui est déjà, à la base, un sport très complet. En effet, elle vous permet de travailler votre cardio, votre endurance, votre capacité respiratoire, vos muscles, ainsi que votre proprioception. Toutefois, vous n’avez pas forcément à être un athlète de haut niveau pour y participer. Selon votre niveau personnel, ou celui de vos enfants, vous avez la possibilité de choisir entre les 6 catégories de course proposées par la fédération française.

La course d’orientation a évolué avec le temps pour intégrer d’autres disciplines comme le vélo, le Kayak ou encore la marche à pied. Elle ne s’est donc plus limitée à une pratique en pleine nature, mais peut également se faire en zone urbaine.

C’est quoi le RAID ?

Le raid est une activité pratiquée en pleine nature dont le format peut varier en fonction de l’organisateur et du territoire choisi pour la course. Ce sport demande de la polyvalence, de la stratégie et du dépassement, ainsi qu’un grand esprit d’équipe.

Le raid est praticable en famille ou entre amis, avec des catégories différentes qui permettent aux personnes de tout âge de le pratiquer. Les catégories enfants se décomposent comme suit :

• La catégorie mini poussins pour les 6 - 7 ans avec une durée maximale inférieure à 2 h
• La catégorie poussins pour les 8 - 9 ans avec une durée maximale inférieure à 3 h
• La catégorie pupilles pour les 10 - 11 ans avec une durée maximale inférieure à 4 h
• La catégorie benjamins pour les 12 - 13 ans avec une durée maximale inférieure à 5 h
• La catégorie poussins pour les 14 - 15 ans avec une durée maximale inférieure à 5 h
• La catégorie poussins pour les 16 - 17 ans avec une durée maximale inférieure à 7 h

Avec les différentes formules proposées, vous avez la possibilité de composer une équipe féminine, masculine ou mixte, de 2 à 4 personnes. Voilà qui vous donne la possibilité de vivre des moments pleins d’aventures et de partage.

Le raid peut être composé de tous les sports de nature. Cependant, les activités de base sont la course à pied, le VTT et le canoë. L’organisation peut également y intégrer du stand up paddle, des épreuves de tir ou de la spéléo. C’est donc bien selon la discipline praticable dans le lieu choisi pur l’événement. 300 raids existent actuellement en France. 

Nous pouvons donc en conclure que le raid est une activité très riche en sensations qui se pratique exclusivement en pleine nature et nécessite de connaître les bases de différentes disciplines sportives. La course d’orientation est, quant à elle, praticable en milieu urbain comme en pleine nature et peut s’exercer sans avoir de compétences pour d’autres sports.