Suivez votre santé de près avec la balance connectée !

Table des matières - Suivez votre santé de près avec la balance connectée !

• Gestion de poids et accompagnement sportif.
• Le fonctionnement d’une balance connectée ?
• Quels avantages tirer de la balance connectée
• Sélection des meilleures balances connectée du marché
  • La WITHINGS BODY CARDIO
  • La WITHINGS BODY+
  • LA TANITA BC-401

La balance connectée est un équipement qui permet de suivre l’évolution de votre poids pour mieux évaluer toute votre condition physique. En effet, afin de délivrer de nombreuses informations via votre smartphone ou encore votre montre connectée, elle aide dans la vérification de plusieurs indicateurs. Concrètement, quelles informations aurez-vous, en plus du poids, grâce à une balance connectée ? Quels avantages tirer de ce type d’équipement ? 

Le fonctionnement d’une balance connectée ?

Une balance connectée est relativement similaire à un pèse-personne tout ce qu’il y a de plus classique. Cependant, elle dispose d’un système d’impédance qui va permettre de recueillir différentes informations sur votre condition physique. Lorsque l’on monte sur la balance, cette dernière recueille donc différentes informations qui seront transmises à une application sur votre smartphone et/ou sur votre montre connectée.

Une balance connectée peut recueillir des informations différentes comme votre poids, votre indice de masse corporelle, votre masse musculaire, votre hydratation, votre poids normal, votre poids sans graisse, votre poids musculaire… Ces informations seront transcrites à l’aide de l’utilisation d’une application qui va permettre de les enregistrer afin d’effectuer un véritable suivi de votre condition physique tout en les interprétant pour améliorer votre hygiène de vie par exemple. Cet outil peut donc se montrer très pratique. Il est toutefois important de choisir une balance de bonne qualité qui sera associée à une application intuitive qui facilitera son utilisation.

Quels avantages tirer de la balance connectée

A défaut de pouvoir consulter régulièrement un professionnel de santé, la balance connectée peut vous aider à connaître certaines informations sur votre corps et votre état de forme. Elle peut donc devenir un allié de choix dans la gestion de votre hygiène de vie et pour votre progression. 

La balance connectée va vous permettre de mieux connaître et de comprendre votre corps à travers les informations enregistrées dans l’application qui lui est associée. Dans vos objectifs de progression ou de gestion de poids, ces informations peuvent être d’une aide inestimable. En effet, la balance va vous permettre de distinguer la masse musculaire de la masse graisseuse. Etant donné que connaître uniquement votre poids ne suffira pas à atteindre vos objectifs, vous pouvez utiliser toutes les informations relevées pour mieux programmer vos entraînements et gérer correctement votre régime alimentaire. Il vous sera ainsi plus facile d’atteinte vos objectifs sportifs.

Vous vous en doutez certainement, la balance connectée est devenue un outil très prisé par ceux qui ont un objectif de perte de poids. En effet, grâce à la balance, vous serez en mesure de surveiller l’évolution de votre poids avec précision, ainsi que de connaître votre niveau de graisse et de muscle afin de savoir quelles sont les solutions les plus adaptées à mettre en place. L’application associée à la balance vous permet de mieux comprendre et de suivre votre courbe de poids sur une période donnée.

Sélection des meilleures balances connectée du marché

Vous pouvez vous acheter une balance connectée avec tout juste 15 € de plus que le prix d’une balance normale. Toutefois, comme indiqué précédemment, le seul indicateur de poids ne suffirait pas à adopter le programme adéquat pour atteindre vos objectifs. Il est donc plus judicieux d’opter pour une balance connectée, tout en portant attention à choisir un produit de qualité et compatible avec votre smartphone ou votre montre connectée. Nous avons là une petite sélection des balances connectées disponible sur le marché en 2022 :

La WITHINGS BODY CARDIO

Il s’agit de la première balance à proposer un bilan cardiovasculaire en moins de 30 secondes. La WITHINGS BODY CARDIO est un outil qui vous permet de suivre votre poids et votre composition corporelle tout en gardant un œil sur votre santé cardiovasculaire. Cette balance propose le suivi de l’IMC, de la masse grasse et de la masse musculaire. Elle peut également détecter le rythme cardiaque et la vitesse d’onde de pouls.

La WITHINGS BODY+

Cette balance est testée cliniquement pour obtenir instantanément vos courbes de poids, votre IMC, votre composition corporelle complète (pourcentage de graisse, d'eau, de masse musculaire et osseuse). A l’aide d’une synchronisation WIFI ou Bluetooth, chaque pesée apparaît automatiquement dans l'application Health Mate. Vous n'avez pas besoin d'avoir obligatoirement votre téléphone avec vous lorsque vous vous pesez pour synchroniser vos données.

LA TANITA BC-401

Cette balance dispose d’une connectivité Bluetooth. L’application My Tanita vous permet de suivre vos progrès, de fixer vos objectifs et de personnaliser vos entraînements. Par ailleurs, vous pouvez enregistrer plusieurs profils pour que chaque membre de votre famille ait ses propres données.