Quelles pointes choisir pour un amateur de running ?

Table des matières - Quelles pointes choisir pour un amateur de running ?

• Les chaussures à pointes pour le cross.
• Est-il nécessaire de courir avec des pointes spécifiques pour le cross-country ?
• Comment choisir la bonne paire de chaussures de pointes pour le cross ?
• Les astuces à retenir

Vous avez décidé de vous lancer au cross-country et souhaitez savoir comment choisir vos chaussures à pointes ? Ou, êtes-vous déjà un adepte de la discipline, mais souhaitez juste mettre à jour vos informations sur les pointes ? Cet article est donc ce qu’il vous faut. Nous allons voir ici quelques-unes des questions que vous pouvez vous demander.

Est-il nécessaire de courir avec des pointes spécifiques pour le cross-country ?

A l’inverse de la piste où les chaussures pour la route sont interdites en ce qui concerne les Next Gen, vous pouvez porter ce que vous voulez en cross. Toutefois, ce n’est pour autant qu’il est conseillé de courir en Vaporfly. Sauf si votre parcours est ultra sec et sans trop de relances. Les parcours de cross sont rarement constitués de longues lignes droites bitumées… Vous alternerez entre boue grasse, des côtes et de virages en épingle. Par ailleurs, ces chaussures ont une accroche relativement moindre. Leurs semelles sont lisses. Vous risqueriez donc de glisser et de vous étaler dans la première mare de boue venue sans pointes. Il est donc bien nécessaire de courir avec des chaussures à pointes en cross. D’autre part, courir avec des chaussures « Waffle » avec une semelle en caoutchouc sans pointes amovibles n’est pas conseillé non plus. Ces dernières sont faites pour les cross aux USA courus sur des Golfs. 

Dans la mesure où le revêtement sur lequel on court en cross-country n’est pas compatible avec la technologie carbone + mousse, nous n’avons donc pas le privilège de bénéficier des pointes nouvelle génération pour le cross. 

Les chaussures pour le cross-country sont moins plus confortables par rapport aux modèles pour courir sur la route. En effet, l’objectif est d’être parfaitement équipé pour franchir tous les obstacles, le plus léger possible et avoir le plus d’efficacité possible à la foulée. Les modèles sont généralement très fins et très légers (entre 130 et 180 grammes). Ces chaussures offrent un effet seconde peau pour être le plus léger possible. Une paire de pointes dispose d’un talon très petit, avec très peu d’amorti. Elles ont très peu d’appui sur le talon et la première sensation est souvent étonnante. A l’avant, vous avez une armée de pointes qui permettent d’accrocher le sol.

Comment choisir la bonne paire de chaussures de pointes pour le cross ?

Si vous êtes débutant et n’envisagez pas encore de pratiquer le cross sur le long terme, vous pouvez opter pour une paire classique, hybride, compatible avec les courses sur piste comme pour le cross. Toutefois, ces derniers sont un peu plus lourds. Si vous êtes plus dans la recherche de performance à travers une pratique régulière, le meilleur choix serait des pointes spécialement conçues pour le cross. Elles sont plus légères et ont un talon beaucoup plus petit que les modèles hybrides. Les modèles les plus légers impliquent, cependant, un prix plus conséquent. Ces modèles auront quelques petites protections sur l’avant du pied et d’une semelle de meilleure qualité.

Il est préférable de privilégier les modèles imperméables avec un chausson résistant. Si vous trouvez une paire qui pourrait vous garantir assez de confort, il ne faut plus hésiter. Pour ce qui est de la colorie, ce sera selon vos goûts personnels. Le plus important, ce sera la légèreté.

Pour ce qui est de la longueur des pointes, ce sera à choisir en fonction du terrain. Les pointes de 15 mm sont idéales pour les parcours très gras. Si vous allez courir sur un hippodrome sec, des pointes entre 9 mm et 12 mm feront l’affaire. Donc, logiquement, pour alterner entre parcours gras et parties un plus sèches, une combinaison avec des pointes de 15 mm à l’avant et de 12 mm à l’arrière s’impose.

Les astuces à retenir

Il vous est possible d’ajouter une semelle dans votre chaussure pour avoir un peu de confort.  

Il est conseillé de mettre ses pointes une ou deux fois par semaine avant une compétition. Vous devez utiliser vos pointes durant vos entraînements pour vous y habituer. Cela vous évitera les mauvaises surprises au mauvais moment. En effet, vos chaussures nécessitent une période d'ajustement jusqu'à ce qu'elles deviennent un peu plus confortables. Il est également préférable de nettoyer les pointes après chaque sortie.

Le jour J, vous pouvez penser à toujours prendre plusieurs tailles de pointes, ainsi que les clés qui vont avec pour les visser. Un repérage du terrain vous aidera à connaître les pointes dont vous aurez besoin.