Utilisez l’électrostimulateur pour gagner rapidement en tonicité !

Table des matières - Utilisez l’électrostimulateur pour gagner rapidement en tonicité !

• Améliorer sa condition physique avec l’électrostimulation.
• Qu’est-ce qu’un élecrostimulateur ?
• Les avantages de l’électrostimulation

Les avancés scientifiques et technologiques de ces dernières décennies ont permis la naissance de divers outils dédiés à l’amélioration des performances sportives. Pour travailler vos muscles durant vos phases de repos, vous pouvez vous utiliser la méthode de l’électrostimulation. Pour gagner rapidement en tonicité, l’électrostimulateur est un équipement qui connaît un succès de plus en plus retentissant auprès des sportifs.

Qu’est-ce qu’un élecrostimulateur ?

Un électrostimulateur est un appareil qui aide vos muscles à travailler au repos, par le moyen d’impulsions électriques. De base, la contraction de nos muscles résulte d’une information envoyée sous la forme de signal électrique par notre cerveau. Les appareils d'électrostimulation que nous utilisons remplacent le cerveau dans ce processus. Ils demandent à nos muscles de se contracter via un courant électrique. Ce dernier est véhiculé vers les muscles au moyen d’électrodes placées sur les zones ciblées. Mais quand le cerveau envoie un signal de 65 hertz, celui de ces appareils peut aller jusqu'à 150 hertz. Les appareils d'électrostimulation impliquent donc une contraction plus intense.

Un électrostimulateur peut être utilisé dans le cadre de la musculation, de la récupération sportive ou bien pour la rééducation ou une action antalgique. En fonction de vos objectifs, il est important de bien choisir le modèle que vous allez acheter. En effet, les fonctions proposées par l’appareil peuvent varier selon la marque et le modèle. Par ailleurs, un électrostimulateur peut fournir un courant excito-moteur pour jouer sur la contraction du muscle, ou bien un courant Tens pour une action antalgique sur les fibres nociceptives (les fibres de la douleur). Les meilleurs modèles comme le COMPEX SP 4.0 sont utilisés généralement par les kinésithérapeutes et les sportifs de haut niveau. Bien qu’ils puissent être relativement chers, ces modèles présentent l’avantage d’être plus performants. Parmi les modèles disponibles sur le marché, nombreux sont ceux qui utilisent la technologie EMS ou Electro Magnetic Stimulation. Celle-ci utilise un procédé d’électrostimulation qui se base sur une énergie électromagnétique pulsée de manière localisée.

Les avantages de l’électrostimulation

L’électrostimulation décuple la contraction musculaire en envoyant un signal précis sur la zone musculaire visée. L’intensité de la séance vous permet de gagner en 20 minutes l’équivalent d’un entraînement de 2 heures à la salle de sport. L’électrostimulation peut être utilisée afin d’accroître les contractions musculaires durant un effort physique par le biais d’électrodes. Selon l’intensité sohaitée et le programme choisi, vous avez la possibilité de déterminer si votre utilisation a pour but de travailler votre renforcement physique, de procéder à une séance de récupération ou de rééducation. En effet, l’EMS peut vous aider à améliorer votre résistance musculaire. Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un simple amateur, vous pouvez donc vous utiliser l’électrostimulation dans le cadre du renforcement et du gain de tonicité de vos muscles. Des séances régulières et adaptées garantiraient une meilleure endurance physique. Cela peut vous aider à vous préparer physiquement avant le sport ou la musculation.

L’électrostimulation est également une bonne solution pour diminuer les courbatures. Il s’agit donc d’une méthode très efficace que vous pouvez utiliser dans le cadre de la récupération sportive après l’effort. L’électrostimulation permet également de traiter les douleurs chroniques et continues. Les électrostimulateurs utilisant un courant Tens sont particulièrement faits pour le traitement de la douleur. Ils agissent directement sur le système nerveux et musculaire afin d’apaiser les douleurs. Vous pouvez trouver des modèles d’électrostimulateurs disposant de programmes de massage pour un éveil musculaire, pour favoriser un bon retour veineux, ainsi que pour la réduction des courbatures. La méthode de l’électrostimulation aide également les muscles à se décontracter.

Cette pratique est également utilisée dans le cadre médical pour la rééducation du corps après les cas de figure suivants :

• Une blessure ;
• Une intervention chirurgicale ;
• Une fracture osseuse. 

Les praticiens, notamment les kinésithérapeutes et les physiothérapeutes, usent des appareils électrostimulateurs dans le cadre de la réhabilitation et des séances médicales de rééducation et de renforcement.

Un appareil de stimulation électrique musculaire peut aussi être utilisé dans le but de rétablir les soucis esthétiques. Pour vous construire une silhouette plus ferme et plus harmonieuse, vous pouvez vous aider d’un électrostimulateur qui va tonifier et à sculpter votre corps. Vous pouvez même trouver des modèles qui proposent des options lipolyse ou même des programmes vasculaires ou aérobics.

Un électrostimulateurs est donc un appareil qui peut vous faire bénéficier des mêmes bienfaits qu’une séance régulière de course à pied. Que ce soit dans le but de vous sculpter une musculature plus résistante et performante, ou encore pour avoir un physique plus fit, l’électrostimulation est un moyen qui peut vous aider à tonifier rapidement vos muscles.