Dans le petit monde des runners (enfin petit petit, il paraît que courir est à la mode et que la course à pied a de plus en plus d’adeptes chaque année), chacun a ses petites habitudes ou ses petites préférences. Il y a ceux qui préfèrent courir l’hiver plutôt que l’été, il y a les accros au short et ceux qui préfèrent le confort d’un collant. On trouve aussi des coureurs qui sont plus du matin et d’autres qui préfèrent courir le soir. Il existe aussi les habitués du dossard accroché dans le dos et ceux qui veulent l’avoir devant. Et il y a les runners qui ne peuvent se passer de musique lors de leur session running et ceux qui au contraire ont besoin de rester en totale communion avec le monde qui les entoure pendant qu’ils courent. J’ai donc décidé, pour ce nouvel article d’aborder ce dernier point. La musique pendant la course : bonne ou mauvaise idée ?
Mon premier semi-marathon : le coup de la panne par Stéphane.
Lorsque j’ai commencé la course à pied en compétition, je m’étais promis de ne jamais dépasser la distance de 10 km pour les courses sur route car dans mon esprit il était impossible de courir beaucoup plus sans ressentir une certaine souffrance. Or, pour moi, même les compétitions doivent rester un plaisir. Mais voilà, j’avais quand même pris le risque de participer à un concours pour gagner un dossard pour le semi-marathon de Paris 2017, en me disant Continuer la lecture de « Mon premier semi-marathon : le coup de la panne par Stéphane. »
Être un runner, ce n’est pas que courir…par Laure
Courir c’est bien mais sachez qu’il est intéressant d’intégrer de la Préparation Physique Générale (PPG) dans votre entraînement. Je parle ici de PPG qui sert de renforcement musculaire Continuer la lecture de « Être un runner, ce n’est pas que courir…par Laure »
Comment bien choisir ses chaussures de running par Simon
Il peut paraître difficile de se retrouver dans le marché de la chaussure de running aujourd’hui alors que la pratique n’a jamais été autant à la mode.
Certains coureurs novices pourraient êtres tentés de prendre la vieille paire sneakers oubliées au fond du placard et avaler quelques kilomètres avec ou bien acheter la dernière paire à la mode dont la promesse de la marque est qu’elles courent presque toutes seules…
Dans le fond, aucune règle n’existe quant à ce que l’on doit chausser pour pouvoir courir correctement – il y aura simplement quelques recommandations et quelques éléments à connaître… juste pour savoir où nous mettons les pieds. Décodage…
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