La course à pied pour un corps sain dans un esprit sain !

runagora-un-corps-sain-dans-un-esprit-sain-2
blog runagora – un corps sain dans un esprit sain – Photo by Cam Adams on Unsplash

Un corps sain…

Oui, ça parait tomber sous le sens mais la pratique de la course à pied a, entre autres choses, le mérite de solliciter notre cœur et nos muscles, au même titre que toutes les pratiques sportives. Un cœur régulièrement sollicité se musclera au fur et à mesure de vos sessions et un cœur plus musclé participe d’une meilleure santé cardiovasculaire. Et un cœur plus musclé permet par exemple une meilleure résistance aux maladies… Continuer la lecture de « La course à pied pour un corps sain dans un esprit sain ! »

Marathon de Paris : et de 4 !

Une même rengaine certes mais un plaisir intact !

C’est la même rengaine chaque année depuis 4 ans maintenant : un rendez-vous unique et partagé un beau dimanche matin d’avril.

Unique car chaque édition est différente : les conditions météorologiques d’une part (plus ou moins à en juger les superbes conditions de 4 dernières éditions), la forme du moment, la préparation qui s’en est précédée. L’expérience du coureur prêt à avaler les 42,195 km de l’épreuve se veut aussi (normalement) plus mature au fur et à mesure des épreuves accumulées.

Un moment partagé car ce sont quelques 57 000 coureurs qui y étaient inscrits cette année 2018 pour plus de 40 000 finishers… tout de même ! Avec 30% de coureurs étrangers, plus de 150 nationalités représentées, c’est un vrai grand moment de partage et ce ne sont pas les centaines de milliers de sectateurs jonchés tout au long du parcours qui diront le contraire ! Continuer la lecture de « Marathon de Paris : et de 4 ! »