Yoga et running : les bienfaits du Yoga pour le runner par Laure

Yoga et running

Pour beaucoup, ces deux pratiques ne semblent pas s’accorder, voire sont totalement opposées. Cependant, elles peuvent être complémentaires.

Le running comme le yoga sont des moyens pour se vider la tête, lâcher prise, s’évader, se détendre et avant tout prendre du temps pour soi et pour son corps…. Le yoga et le running ne pourraient-ils pas être alliés dans cette recherche du bien-être ? Continuer la lecture de « Yoga et running : les bienfaits du Yoga pour le runner par Laure »