Lorsque j’ai commencé la course à pied en compétition, je m’étais promis de ne jamais dépasser la distance de 10 km pour les courses sur route car dans mon esprit il était impossible de courir beaucoup plus sans ressentir une certaine souffrance. Or, pour moi, même les compétitions doivent rester un plaisir. Mais voilà, j’avais quand même pris le risque de participer à un concours pour gagner un dossard pour le semi-marathon de Paris 2017, en me disant Continuer la lecture de « Mon premier semi-marathon : le coup de la panne par Stéphane. »
Être un runner, ce n’est pas que courir…par Laure
Courir c’est bien mais sachez qu’il est intéressant d’intégrer de la Préparation Physique Générale (PPG) dans votre entraînement. Je parle ici de PPG qui sert de renforcement musculaire Continuer la lecture de « Être un runner, ce n’est pas que courir…par Laure »
Comment bien choisir ses chaussures de running par Simon
Il peut paraître difficile de se retrouver dans le marché de la chaussure de running aujourd’hui alors que la pratique n’a jamais été autant à la mode.
Certains coureurs novices pourraient êtres tentés de prendre la vieille paire sneakers oubliées au fond du placard et avaler quelques kilomètres avec ou bien acheter la dernière paire à la mode dont la promesse de la marque est qu’elles courent presque toutes seules…
Dans le fond, aucune règle n’existe quant à ce que l’on doit chausser pour pouvoir courir correctement – il y aura simplement quelques recommandations et quelques éléments à connaître… juste pour savoir où nous mettons les pieds. Décodage…
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Courir en vacances … par Laure
C’est l’été ! Et qui dit « été » dit « vacances » !
On a un peu plus de temps, on s’organise comme on veut, on choisit une destination plaisir …. Bref on prend du temps pour soi et ses proches. Je vais donc essayer de vous donner quelques conseils pour courir pendant ce petit temps de répit qui s’offre à nous dans nos quotidiens surchargés. Continuer la lecture de « Courir en vacances … par Laure »