Comme promis je reviens vers vous pour vous faire un compte-rendu de ma course sur les 20 km de Bruxelles et un petit retour par rapport à ma préparation avec FREQUENCE Running.
Cette course était mon challenge 2018, je l’ai préparée pendant 3 mois et je suis fière de l’avoir terminée !
Il faut savoir que je n’avais jamais couru plus de 15 km à l’entrainement et je ne l’avais fait que 1 ou 2 fois. Continuer la lecture de « Compte-rendu de ma course des 20 Km de Bruxelles par Margaux »
Comment reprendre la course à pied après une longue période de blessure ? par Émilie
Enchaînement de blessures
Depuis 1 an, j’enchaîne les blessures. Cela a commencé par une tendinite au pied, puis une grosse tendinite de la patte d’oie après un semi-marathon en octobre et depuis, l’arrêt total de la course à pied. J’ai fait la rééducation nécessaire, mais quand on m’a donné le feu vert Continuer la lecture de « Comment reprendre la course à pied après une longue période de blessure ? par Émilie »
Mon premier semi-marathon à 800 km de chez moi par Mathilde
Le Mont Saint-Michel, beauté légendaire et fascinante, fut l’arrivée de mon premier très gros challenge running : le semi-marathon d’Avranches labellisé Run In Mont Saint-Michel.
Habitante du sud-ouest de la France, j’aurai pu choisir d’autres lieux beaucoup plus proches et tout aussi fabuleux. Mais non ! Histoire de me compliquer un peu plus la tâche, j’ai fait presque 8h de voiture la veille du D-DAY pour affronter ces 21,097KM. Et j’en reviens heureuse, satisfaite et plus encore…
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Préparation d’un trail lorsqu’on vit dans des zones à faibles dénivelés par Antoine
Préparer un trail lorsqu’on vit à Lille.
Quand on vit au milieu du plat pays et qu’on veut préparer un trail on peut passer pour un fou parce que devenir un trailer en vivant dans les hauts de France il n’y a rien de « naturel » à première vue. Alors en plus de cela si l’envie de prendre sa voiture pour faire des kilomètres afin de trouver des spots d’entraînement n’est pas là…les choses ne sont pas simples quand on vit à Lille.